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天冷想吃熱乎的,吃這4道懶人砂鍋菜,葷素搭配,驅寒又滋補

白天忙碌了一天,回家總想吃點熱乎又暖身的家常菜,尤其在這寒冷的冬天,餐桌上來一道熱氣騰騰的菜,吃過之後真是舒服。不管是炒菜還是燉菜,砂鍋燉菜是最保溫的,吃到結束還是熱乎的,冬天比較冷,最適合吃砂鍋了,做法簡單又省時,下面就和大家分享4道懶人砂鍋家常菜,葷素搭配,營養均衡,驅寒又滋補,有喜歡的朋友們趕緊學起來吧。

菌菇豆腐

1.準備幾朵香菇,去除香菇柄,把上面的灰塵和雜質洗乾淨後,打上十字花刀。

準備一把蟹味菇,切去根部,清洗乾淨備用。

準備一塊嫩豆腐用開水浸泡10分鐘去除豆腥味

準備一根胡蘿蔔,從中間破開後切成片,擺放在砂鍋中墊底,把蟹味菇放在蘿蔔片上面再擺上香菇,浸泡好的豆腐切成片,也放在砂鍋裡面備用。

準備五花肉一塊,去除肉皮切成薄片。

切點生薑片、蔥頭段,蔥花備用。

2.開始烹飪:把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,這一步主要是為了防止肉片粘鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,油溫五成熱時放入肉片進行煸炒,把水分炒出來,肉片炒香以後放入薑片翻炒幾下,加入一勺豆瓣醬炒散、炒出紅油,倒入適量的清水,加入生抽10克食鹽2克

水燒開以後起鍋,把湯汁盛放在砂鍋裡面,開大火煮至沸騰,轉為小火燜煮8分鐘,讓食材的鮮香味融入到湯裡面。

8分鐘以後放入小蔥段稍微燙一下,聞到蔥香味以後淋入芝麻香油撒上蔥花,一道鮮美營養的菌菇豆腐湯就做好了。

砂鍋牛腩煲

1.把牛腩焯一下水:準備牛腩一塊,鍋內加入適量的清水,淋入適量的料酒去腥,牛腩冷水放入鍋中,放入蔥段、薑片增香,慢慢加熱煮出裡面的血水,水開以後繼續煮2分鐘,把牛腩撈出來稍微晾涼一些,切成大塊。

準備提前泡軟的腐竹,切成段。

切點大蔥段、生薑片、大蒜備用。

2.調醬汁:碗中加入四勺生抽一勺半柱候醬兩勺南乳汁兩塊南乳搗碎,再放入一勺白糖攪拌均勻,淋入少許老抽,把顏色調的紅潤一些備用。

3.開始烹飪:鍋內燒油,放入蔥、姜、蒜開小火慢慢炸出香味,聞到蒜香味以後倒入牛腩,轉中火煸炒2分鐘把牛腩炒香,沿鍋邊淋入一點高度白酒利用酒精揮發去除腥味,倒入調好的料汁翻炒給牛腩上色。

放入適量的香葉、八角、桂皮、干辣椒繼續煸炒,讓牛腩充分吸收醬汁入味,沿鍋邊加入適量的溫水沒過牛腩這裡不要用涼水,涼水一激牛腩容易收緊,燉出來不夠嫩,大火燒開以後到入砂鍋裡面,蓋上鍋蓋,中小火燉煮1個小時,把牛肉充分地燉熟、燉至軟爛入味。

1個小時以後把腐竹放進去攪拌一下,讓腐竹浸入到湯裡面,蓋上鍋蓋繼續燜煮5分鐘,把腐竹燜煮讓其吸收肉湯入味。

5分鐘以後牛肉已經燉得軟爛醇香,腐竹吸收了肉湯變得非常軟滑,一道醬香四溢的砂鍋牛腩煲就做好了。

責任編輯: 王和  來源:第一美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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