隨著年紀越來越大，各個器官的功能下降，導致人體內毒素不能有效排出，五十歲以後，身體很容易受到外界的干擾，從而患上各種疾病。那麼過了五十歲，能越過以下幾道坎，那麼就說明你身體非常健康。
一、預防心血管疾病
50歲以後，血管彈性沒那麼好了，血管退化了，再者就是長時間飲食的不健康，導致血液垃圾的堆積，血管承受不住的時候，就會開始爆發，還有一點就是長時間的處於二手菸環境中，或者肥胖人群，三高人群也需要特別注意，很容易引起腦血栓等問題。所以我們一定不要每天暴飲暴食，大魚大肉，必須堅持做到飲食清炎，還要定期進行運動。如果沒有心血管疾病，那就說明你身體非常健康。
二、護肺
城市的發展越來越好，但空氣污染越來越嚴重，我們得呼吸新鮮空氣，才能保證我們肺部的健康。在日常生活中許多老年人的去世，很多都是因為患上了肺炎，既然環境已經給我們帶來了壞的影響，那我們就不要再給自己找麻煩了，所以比須戒菸。多吃潤肺的食物，少吃辛辣的食物，常喝枸杞菊花茶。50歲以後，如果沒有肺炎，就說明身體比較健康。
三、預防胃炎的產生
我們平時吃的任何食物，都要經過腸胃，胃的功能好，才能很好的吸收食物的營養。如果得了胃炎，對身體傷害極大。
所以早上一定要吃早餐，而且要保證飲食清淡，少吃辛辣的食物，保護好腸胃，吃飯的時候吃七分飽，細嚼慢咽，讓唾液與食物充分混合，提高營養吸收率。50歲以後，如果沒有胃炎，就說明身體比較健康。
四、預防糖尿病的產生
雖然糖尿病不會嚴重影響我們的日常生活，但是糖尿病有很多併發症，稍有不注意，就會帶來很大的危害。中國很多糖尿病患者截肢就是因為糖尿病足這種併發症。所以，50歲以後如果沒有糖尿病，說明身體非常健康。
五、預防肝炎的產生
中國因為喝酒導致的酒精肝硬化人群占大多數，還有部分人群死於酒精中毒，一旦肝臟發生病變，就會導致血液中的脂肪超過肝的代謝力，消化功能出現損傷，導致食欲不振等一些列情況，還有一部分人全身發黃，也叫做「黃疸」，是因為肝臟疾病造成的，因此50歲以後如果沒有肝臟疾病，說明身體比較健康。
那麼過了50歲保持健康的身體是很重要的，我們可以從以下幾方面做起：
1.保持心情愉快少生氣是一個保持健康的重要習慣。
2.戒菸戒酒是關鍵。
3.每天堅持運動保證身體的活力。
4.少吃高脂肪的食物，以免給肝臟造成負擔。
5.多喝水，每天保證充足的睡眠。
