人這一輩子，最重要的事，就是把自己照顧好。
如果我們能把健康和情緒照顧好，這場人生，就贏了一大半。
如何照顧好自己？建議您把心放寬。
因為心寬了，生活就順了。
心寬，是放過別人
看過一個故事。
有一次，鋼琴大師李斯特路過德國的一個小鎮，得知鎮上即將要舉行一場鋼琴演奏會。
而海報上標註著醒目的字樣，說這位即將演奏的女鋼琴師，是李斯特的得意門生。
可李斯特怎麼也想不起來，自己什麼時候教過這樣一個學生。
於是，他找到了女鋼琴師的住處，想要親自拜訪，一探究竟。
可對方一見他，就嚇得大驚失色，整個人癱軟在地上，過了好半天才抽泣著斷斷續續地說起事情的原委。
原來，女鋼琴師是一個孤兒，只是為了填飽肚子有口飯吃，才會冒充李斯特的學生，她並沒有惡意。
李斯特見她一直誠懇地道歉，便把她扶了起來，安慰她說自己並不怪她，還親自對她進行了指導。
李斯特說：
「現在，我不是教過你彈琴了嗎？今後，你就是我的學生了，你可以放心大膽地打我的招牌。」
在演出的當晚，李斯特還以老師的身份客串了一個特別節目，為這名新收的學生博得了滿堂彩。
這讓我想起一句話：「心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。」
我們在這世間穿行，常常與人打交道，總免不了有些磕磕碰碰的時候。
如果總是揪著別人的過錯不放，事事計較，那自己也會陷入無休無止的怨恨和糾結之中。
把心放寬一些，放下別人的過錯，才能夠解脫自己的心。
正如豐子愷說的：
「心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。」
心寬，是別想太多
宋代的無門慧開禪師，有四句非常有名的詩：
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人生好時節。
寥寥數語，卻道盡了生活的真諦：
人不多思才不累，心不多想才不煩，心中無掛礙，保持好心情，才是最好的養生之道。
我曾讀到過一則新聞，有位年輕人，29歲那年，就因心臟病去世了。
他去世之後，有人公布了他生前的一些錄影，發現他無論是參加朋友聚會，還是孩子的生日派對，都始終面無表情，無法真正地參與其中。
他的朋友說，他總是煩惱工作、憂愁生活，因為多思多慮，讓他情緒經常處於高度緊繃的狀態。
《黃帝內經》中有記載：
「百病由心生，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。」
過度思慮，傷身又傷神，是一種「極度內耗」的行為模式。
這世上活得最累的，往往也是那些想太多的人。
豆瓣上，曾有個話題：「想太多是一種什麼樣的體驗？」
有些回答是這樣的：
「別人的一句話、一個舉動，都要揣摩上半天，檢討自己的一言一行，生怕自己做錯了什麼；給別人發一條信息，也要再三地斟酌，生怕哪一句話，有一丁點兒的不得體；晚上總是很難入睡，既懊悔今天沒有做好的事，也焦慮明天沒有發生的事。」
世上本無事，庸人自擾之，就算是天大的難題，也自會有它的解決之道。
多思多慮，除了讓自己身心疲憊，別無意義。
年紀越長，我越是認同那一句：「人生在世不滿百，何必常懷千歲憂。」
少思少慮，人就輕鬆了；心情暢快了，健康才會常在。
心寬，要放下過去
網上，曾有人提問：
「你身邊那些過得快樂的人，都有什麼特徵？」
其中一個高贊答案是：「善忘。」
的確，頻頻回頭的人，自然會難以前行；沉溺於過往，註定到不了遠方。
善忘，是人生最高級的智慧，放得下過去，人生才會有無限的未來。
很久以前，有個年輕的小伙子，在婚禮的前一天，他的未婚妻突然和另一個男人跑了。
他因此大受打擊，離開了家鄉。
三十年後，他功成名就，變成了一位赫赫有名的哲學家，在他回鄉的接風晚宴上，朋友向他提起了他從前的未婚妻。
未婚妻離開他後，過得窮困潦倒，這些年，靠著親戚的救濟才生活下來。
朋友以為這位哲學家會為此感到高興，因為當年背叛他的人，得到了應有的懲罰。
這位哲學家卻說，他早已放下了，也不再記恨了。
如果這麼多年，耿耿於懷，那豈不是一直活在怨恨之中？
這位哲學家叫做盧梭。
心寬，要懂得放下過去。
人生最可悲的事，莫過於和往事過不去，讓已成定局的事情，妨礙今天的自己。
一顆心，不過巴掌大，若是裝滿了過去，就再也盛不下新的東西。
有句話說得好：「縱使歲月不饒人，唯有善忘是高人。」
擅長遺忘，才不會被生活的煩惱所困擾；懂得放下，才能在人生的路上輕裝前行。
聽過一句話：「這個世界，最終是屬於那些身體好、活得久的人。」
人生海海，唯有你自己，才能成為自己的終身所依。
不管處於什麼樣的年紀，你都要好好珍惜自己。
把心放寬一些，愁情煩事就少了；不多思、不多慮，日子就簡單了；善於放下，才能不沉溺於過去，才能對未來有期許。
往後餘生，願你我都能把心放寬，把生活過得從容、歡喜。
