當你想要的越多，缺的東西就越多。
人到中年，誰不是負重前行。
陷於太多的責任與人情，倍感疲憊。
巴爾扎克說：「人生的大風浪中，我們應該學船長的樣子，在狂風暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。」
也許我們無法徹底擺脫壓力，卻可以為自己的身心減負。
01
欲望減負
早些年時，陳道明曾接受採訪。
當時的他，已有近三十年的從藝經歷，卻還只是專注於拍戲。
通常到他這個階段的演員，都有創作的想法。
於是許多人都選擇去當導演，當製片人，乃至身兼數職。
為什麼沒有想過跟其他人一樣，去嘗試做做導演什麼的。
陳道明解釋說，其實有很多人找過他當導演，但都被他拒絕了。
因為他覺得自己的個性不適合做導演，並且也不擅長與他人溝通和交流，為了避免為難他人，也為難自己，他還是拒絕了諸多的誘惑。
有一句話說：「成長是做加法，成熟是做減法。」
一個人成功的關鍵，是知道自己能做什麼，而不是什麼都做。
《極簡生活》中有這樣一段話：
人生真正寶貴、必要的東西，其實寥寥無幾。
應該把每一分每一秒都用在「真正想做的事」和「真正重要的事」上。
人到了三十多歲以後，時間和精力是有限的。
如果你什麼都想要，最終可能一事無成。
與其在過多的欲望中不斷掙扎和糾結，不如學會刪繁就簡，做好真正想做的事。
02
圈子減負
三毛曾在《送你一匹馬》中寫道：
「我避開無事時過分熱絡的友誼，這使我少了負擔和承擔。我不多說無謂的閒言，這使我覺得清暢。」
讓自己的圈子簡單，生活才能變簡單。
作家劉瑜曾在文章里提到一件事。
有一次她閒來無事時，決定清理自己手機里的聯繫人。
她翻開自己的手機，一個個往下看。
J，who is J？（誰是J）想不起怎麼認識的了，只記得他老給我打電話叫我出去玩，我總是委婉地拒絕，拒絕到他都不好意思再打了。刪。
R，啊，那個遼寧女孩，在一個餐館認識的，對人莫名其妙地熱情，給我打過幾個電話，總是計劃著一起出去玩，卻從來沒有成行。這幾個月便是徹底不打電話了。刪。
G，交友party上認識的一個美女，不知道為什麼，當時竟然互相留了電話，卻從來沒有打過她的電話。而且那次party過後，再也沒有見過、聽說過她。刪。
就這樣，她一口氣刪了十多個人。
蔡康永曾說過一句話：「25歲以後，你的時間越來越少，不要分給不值得的人。」
不必把多餘的人，請進你有限的生命里。
作家賈平凹曾在《敲門》中寫道，他曾經很愛交朋友。
但凡有敲門聲，他就去開門，甚至一邊從書房跑出來，一邊還高興地喊著：來了來了！
可是當他開門後卻發現，這些人來看他，根本就不是為了建立友誼，而是別有目的。
有的人請他去捧場，有的人請他畫畫，還有的人請他幫忙走後門。
於是，他只能沒完沒了地陪他們，完全沒有了自己的時間。
後來，他決定沒有預約的就堅決不開門。
如此，他才得以專心地讀書和寫作，而不必受太多外界的叨擾。
在年輕時，我們總想用更多的社交，來幫助和強大自己。
等到成熟後才發現，多餘的圈子，不僅不會幫你排憂解難，還會帶來不必要的麻煩和困擾。
保持必要的冷淡和界限，才可能還自己一份清淨和自在。
03
物質減負
18世紀法國，有一個哲學家叫狄德羅。
有一次，他在巴黎的藝術沙龍中，幫了一個叫喬芙蘭夫人的忙。
對方為了表示感謝，就送給他一件華貴的猩紅色睡袍。
當他穿著新睡袍在書房裡來回踱步時，突然感到周圍的家具，不僅破舊不堪，而且風格也不搭，總之一句話，就是怎麼也比配不上這件睡袍的檔次。
於是，狄德羅挨個換掉了家裡老舊的家具。
後來他如願以償，終於坐在了一個貴族氣濃厚的書房裡。
可此時的他卻感到很不舒服，因為這件睡袍，竟然如此輕易地，就綁架了他。
聽過這樣一句話：「當你想要的越多，缺的東西就越多。」
有時，多餘的物質，只會讓你陷入不見底的深淵和黑洞。
Facebook的CEO馬克·扎克伯格，曾參加了一個問答會。
有人問他：「你為什麼每天總是穿著同一件T恤？」
他澄清自己有許多件一樣的灰色短袖T恤。
然後解釋說，我想讓我的生活儘可能變得簡單，不用為做太多決定而費神。
即使是很小的決定，像是選擇穿什麼或是早餐吃什麼這些小事兒，都會耗費精力。
因為把生活變得更樸素，他才有了更多的心力專注於自己的事業。
梭羅曾說：「一個人的富有程度，與他能捨棄之物的數量成正比。」
人到中年，也許我們有了一些財富和積蓄。
越去揮霍，越會放縱自我。越能節制，越會成就自我。
只有當你從膨脹的物慾中擺脫出來，才能把心思放在真正有價值的事上。
有時，比擁有什麼，更重要的是，你為他人帶來了什麼。
▽
《進擊的巨人》中有一句話：「什麼都無法捨棄的人，什麼都改變不了。」
中年以後，我們有太多的束縛和羈絆。
此時的你，更要學會卸下身心的負累。
不要讓多餘的人和事，擾亂你的腳步和心思。
輕車簡從，才能活得更自在從容。
