近日，演員林心如在社交平台曬出一段自己做空中瑜伽的視頻。還自己配文說，這是自己第一次做空中瑜伽。
從視頻中看到，林心如吊吊在一個圓環上，先是用兩隻手抓著，一隻腳吊在圓環上另一隻腳也沒有放在地上，全憑著兩隻手在用力。最後更是單手支撐，整個人坐在圓環里。看的出林心如的重心練習的很好，沒有一點搖晃的感覺。
還能在圓環上做各種動作，最後直接雙手鬆開，僅靠坐在圓環邊上的一點支撐著自己。從背後看林心如，身材曲線極好，緊身的瑜伽服把她的身材修飾得很好，全身沒有一點多餘的贅肉，肯定是長期運動的結果。
雖然林心如說這是自己第一次練習空中瑜伽，但是她做得太好了，一點也看不出是第一次做。每一個動作都做得如此的標準，每一個動作也都很好地襯托出她完美的身材。
除了空中瑜伽之外，林心如平時也經常健身。此前徐若瑄還在社交平台上曬出了她和林心如一起健身的照片，配文稱30歲以後的女人都是由汗水和淚水塑造。並表示即使是忙於工作，也要抽出時間來運動，不得不說，女明星們真的很自律。
林心如自己也經常曬健身照，在早前的一次端午節時，林心如便曬出自己和雞蛋的合照。穿著運動服的她趴在地上，整個人狀態看起來非常好。
運動是減肥塑性的好方法，但除此之外林心如還會搭配減脂餐來控制身材。此前她就曬出了自己和餐食的合照。只見她的餐盒裡有著西藍花、雞蛋等等食物，看起來就非常健康，不過只吃這麼少，要堅持還是需要一些毅力。
從林心如曬出的日常來看，就知道了她保持好身材的秘訣就是運動和控制飲食。作為女明星就需要比常人更多的自律，看得出來，林心如就是這樣一個自律的人。如果大家有減肥的想法，也不妨跟著林心如一起運動起來。
