前列腺作為男性獨有的重要器官。生活中多種不良習慣的養成，增加了前列腺的負擔，誘發前列腺疾病，讓男人「苦不堪言」，影響身體健康。
阿華是剛剛踏入社會的大學生，從事的是程式設計師的工作，需要一直坐在那裡敲代碼。初入崗位，又是比較大的公司，心理承受了非常大的壓力。為了能夠通過考驗他每天都努力工作工作，有時為了趕進程經常坐在工位一整天都不動，專注到連喝水上廁所都忘了，還會經常用咖啡提神。忙忙碌碌幾個月，他成功地成為了這家公司的正式員工，並且受到領導的表揚，阿華很是開心，也終於能鬆一口氣。
可還沒高興幾天，他就發現他一喝水就想上廁所，而且非常頻繁，但是尿量卻不多，排尿還有點疼。阿華想起之前為了轉正整天廢寢忘食，他認為原因可能就是喝水太少導致的，多喝點水就好了。可是堅持了幾天，症狀不但沒有減輕還有嚴重的趨勢，無奈到醫院檢查，這才找到病因，是前列腺出了問題。
前列腺炎多數由於自身的不良習慣所引發，以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常見病，大多數的病人都在50所上下。
前列腺害怕哪些事？
1、害怕壓迫
現實生活中，許多人在座位上一坐就是一整天，尤其是男性朋友，由於工作需要或是打遊戲，這不僅容易導致身體的肥胖，也會使下肢的血液循環變差，特別是會讓前列腺受到壓迫，運動可以提供幫助，改掉久坐行為，適當的進行體育鍛鍊，不僅增強自身抵抗力，還能在運動後促進血液循環。
2、經常喝酒
前列腺之所以受到傷害，和男性大量喝酒有關。經常喝酒會讓酒精傷害到前列腺，因為在酒精刺激下前列腺更容易充血，而經常讓前列腺處於充血的狀態細菌入侵之後發生病變可能性增大，就很容易導致前列腺炎。
3、長期憋尿
大多數男人喜歡憋尿，這起源於一句俗語「憋尿能夠增強某些功能」。但他們其實並不知道這是個誤區，其實長時間憋尿會對膀胱造成壓力。
經常坐著不活動，即使有尿意，還要憋到不能忍受才去解決，長期的憋尿會使細菌繁殖速度會因此而加快，膀胱上的嚴重壓力會導致前列腺功能障礙，並嚴重影響精子的排泄。
保護前列腺，牢記3點
要多喝水
前列腺最怕的就是濃縮尿，如果喝水少，會導致尿液濃縮，使身體裡的有害物質排不出去，從而危害前列腺。建議每天都要保證有足夠的飲水量，建議不少於1500ml。多飲水可促進排尿，可起到沖刷尿道，不僅能排出多餘垃圾還有利於前列腺健康。
經常更換坐姿
坐的時間很長對前列腺有壞處，久坐的男人前列腺負擔較重。所以，男性應勤更換坐姿，每坐一小時就要站起來走走放鬆一下，這樣能改善前列腺充血的問題。長期久坐的人應勤更換坐姿，左側和右側輪流承擔身體重量。
不洗冷水澡
在男性朋友的冷水浴中，我們的身體會自動對這一運動做出反應，使前列腺收縮，如果洗冷水澡的運動持續很長時間，前列腺中的液體積聚緩慢，增加前列腺的壓力，導致前列腺疾病的發生。因此，在夏季或冬季，尤其是夏季，採取保暖措施，避免洗冷水澡或坐在冰冷的石板上。
前列腺也是男人的前列「線」，大家一定要引起高度的重視，對我們的前列腺做好全面的保看護作。最後，即使前列腺已經出現了一些問題，也不要有太大的壓力，儘快配合醫生治療，絕大部分前列腺疾病都可以得到有效的治療和控制。
