口臭一直以來都是人們的「社交殺手」，特別是「臭而不自知」的朋友，非常影響個人形象。
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不過最近因為疫情的關係，大家都戴上了口罩。與此同時，很多朋友也對自己有了新的認知，沒錯！居然發現自己有口臭......
當意識到自己有口臭後，很多人都會瘋狂刷牙。但有人通過刷牙可以緩解很多，有的人卻完全沒用，這是為什麼呢？
其實口臭的原因有很多，單純清潔口腔是可能並不能解決問題。
這個容易理解，平時經常吸菸、飲酒、喝咖啡，吃重口味食物，比如蔥、蒜、韭菜等，都會引起口臭。
唾液分泌少
唾液有抗菌、殺菌的作用。如果平時喜歡張口呼吸，口腔里唾液變少，很容易引起細菌增多，導致口臭。
口腔受損
牙結石、齲齒、牙周炎、扁桃體結石等，都會影響口氣清新。
胃部疾病
幽門螺旋桿菌感染是最常見的原因。這是一種致病力極強的細菌，還會產生帶有臭味氣體，胃潰瘍的元兇就是它。
如果經常反酸、噯氣，一定要去醫院檢查有沒有感染這種細菌。
脾胃失調
中醫理論認為口臭是五臟六腑功能失調的結果，其中關鍵在於脾胃功能失調。
平時有大便不成型、厭油膩、口黏口苦、腹部脹滿、舌苔不正常等表現，就需要對證調理。
代謝性疾病
糖尿病、肝病等看似和口臭不搭邊，但一定要引起注意。因為代謝出問題，這是身體發出的求救信號。
酸腐味
口腔發出酸腐的味道，最常見的問題是消化不良。食物過多地滯留在胃裡，被消化液、酶、細菌等發酵後，就會出現酸腐味道。
另外膽汁反流，胃酸過多的人，口腔里也都會散發酸腐味，需要從調理脾胃、幫助消化入手治療。
臭雞蛋味
如果口腔發出「臭雞蛋」的味道，一般提示口腔問題。牙齒、舌頭、扁桃體等處細菌堆積，就會產生可揮發性的硫化物等氣體，聞起來就和變質雞蛋、腐爛的蔬菜味道相似。
如果聞到口中有這種氣味，那就需要考慮是否有牙周問題、齲齒、扁桃體結石或者口腔唾液分泌不足等情況。
其中扁桃體結石藏的比較深，不好被發現，日常的口腔清潔不起作用，折磨了不少人。
我們可以觀察一下自己的扁桃體，如果有一些下圖中「白點」，可能就是存在扁桃體結石了。
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注意：如果發現有扁桃體結石，不要自行用工具挑出，很容易引起出血、感染，發生急性扁桃體炎，一定要去醫院由專業的醫生處理。
爛蘋果味
呼吸中爛蘋果味一般是糖尿病人的特徵，因為糖尿病人代謝發生紊亂，丙酮會累積在肺部，隨著呼吸排出。
如果發現呼吸中有明顯的爛蘋果味一定要引起注意。
七十多歲的張大爺患有糖尿病。最近，家人總能聞到他身上有股爛蘋果味，但都沒有太在意。
直到昨天張大爺在晚飯後突然昏了過去。兒子趕忙把他送到了醫院後，醫生檢查發現是酮症酸中毒。可見平時他身上的爛蘋果味就提示病情已經加重了。
排泄物的臭味
當腎功能受損時，身體產生的代謝廢物不能及時處理和排出，就會從肺部「逸出」，口中會有尿臭味等排泄物的味道，這是非常嚴重的情況。
當發現有這種不正常的氣味時，要及時到醫院檢查肝腎功能，可能是疾病的早期信號。
所以，還是建大家每次刷牙刷夠3分鐘，每天至少用1次牙線，輕輕刷舌苔，飯後及時刷牙漱口，保證口腔衛生，定期看牙醫洗牙檢查。
