最近，全網颳起了一陣冥想風。據新浪新聞報導，每個月有超過30萬人在搜索「冥想」一詞。
張朝陽說，冥想治好了他的抑鬱症；蘋果創始人賈伯斯表示，冥想是他創造力的主要來源；奧運冠軍谷愛凌說，在面對比賽壓力時，喜歡用冥想來解壓。
如此多的名人趨之若鶩，冥想究竟有何魅力？
01每天冥想2小時，「生命」倒撥20歲
2009年，美生物學家伊莉莎白博士，因發現「端粒與端粒酶」，榮獲當年的諾貝爾生理學獎。
端粒位於染色體末端，其長度越短，代表細胞複製的次數越多，生理年齡就越大，故端粒有「生命時鐘」之稱。
在對端粒的研究中，伊莉莎白博士發現端粒長度與精神壓力呈明顯的負相關，精神壓力越大的人端粒越短，老的也更快。聰明的伊莉莎白博士推測，緩解精神壓力的冥想或許能夠延長端粒。
為了驗證這一推測，2017年，她所在的團隊招募了239名40-79歲生活習慣相似的志願者，在雲南香巴拉神山開展了為期3個月的冥想研究，研究結果發表於《Oxid Med Cell Longev》期刊上[1]。
研究過程中，志願者被要求每天在山中至少冥想120分鐘。此外，為了減少外界的影響，志願者不能使用手機等通訊工具。
實驗結果令人驚喜，有83%的志願者其端粒延長30%以上，體內自由基含量下降，相當於生理年齡倒撥了20歲。雖然研究人數不算多，時間也不算充足，但至少證明了冥想對身體存在積極意義。
02冥想或許有用，但普通人難以堅持
研究結果公布後，在西方引起了不小的轟動，不少人表示興奮，紛紛嘗試起了冥想。質疑聲同樣也不少，許多人表示，即使冥想有效果，但每天堅持12分鐘、持續90天不間斷，實在是太難做到了。
為了尋找更方便快捷的壽長方法，科學家做了無數次的探索和嘗試，哈佛的大衛教授給出了全新的解決方案。2013年，他在頂級期刊《CELL》上發表了一項研究，他發現「瑞賽樂」類分子干預3個月後，高齡哺乳動物的端粒、骨骼肌等指標均呈現了積極的變化[2]。
雖然數據並沒有冥想來的那麼刺激，但從細胞層面出發的研究可信度更高。大衛教授也因這一成果，被《時代》評為「全球最具影響力的100人」。
作為「長壽國」的日本，很快就從這一研究中嗅到了商機，率先將其落地化，得到了成果「瑞賽樂」。這一科技品最早是在富人圈盛行，港富商李氏曾每年花費156萬體驗此類科技，並表示「宛如20歲後生仔」。
隨後，這一成果很快就通過京東國際等跨境平台流入國內，在國內引起了不小的反響。商智數據顯示，「瑞賽樂」用戶群體多為一二線城市高淨值人群。這一群體平時非常忙碌，沒有過多時間用於冥想，但又想抵禦老化，這一科技成果給了他們很好的一種選擇。這也不難理解為何「瑞賽樂」擁有70%的復購率。
由於市面上端粒測量的技術魚龍混雜，難以辨別。從目前5000多條體感反饋來看，不少人表示」精神旺盛「、「一覺睡到天亮」。
一項重大成果的出現，往往需要經過仔細的確認。儘管這類技術已通過了中、美、日的臨床研究，還尚未受到全球科學家的一致認同。但不可否認，這一技術是人類在攻克「衰老問題」的一大突破。
03百歲時代，也許近在咫尺
《百歲人生》的作者琳達表示：隨著科技的發展，人人百歲是一個正在發生的事實，我們需要做好準備。」
在過去的200年裡，生命科技飛速發展，平均每10年預期壽命就會上升2歲。今天一個出生在已開發國家的孩子，有超5成的機會活過100歲，而在一百年前，這一機率連1%都不到。人人百歲已經從奢侈的願望，即將變成近在咫尺的現實。
