父母在家庭里不斷釋放負面情緒，孩子很難不被薰染，變得暴躁悲觀。
父母是孩子的榜樣，當你給孩子展現一個正能量滿滿的模樣，孩子也會逐漸往充滿希望的正路上走。
在《少年抑鬱症》一書中，看到一個女孩小高的故事。
5歲那年，爸爸被迫下崗後，媽媽幾乎把工作之外的時間全放在她身上。
盯著她學習，要她看書、寫字、畫畫。
有一次她記不住乘法口訣表，媽媽突然情緒失控，在教學樓前暴打她，逼她背到會為止。
爸爸創業之路磕磕絆絆，家裡一度沒有收入，媽媽把焦慮和憤怒都發泄在她身上。
動不動就打她打到皮青臉腫，還用語言侮辱她，甚至往她臉上吐口水。
就這樣，長時間遭受媽媽的「情感暴力」，她的情緒越變越糟糕：
焦慮、暴躁，頭痛失眠，有自殺傾向，被確診為「重度抑鬱」。
原本學習優異、乖巧懂事的她，因為媽媽的失控，一步步走向自我毀滅。
看到這個故事，想起心理專家李雪說的：
有些父母，通過吸食子女的能量來洗滌自己的靈魂。
因為被負能量困住，無法燃起對生活的希望，所以強行將自己的憤怒、焦慮、恐懼、委屈轉移到孩子身上。
硬是把孩子拉到和自己一樣的處境中，他們才感到舒服、釋放、平衡。
在他們這裡，孩子是自己能量的來源。
他們通過打壓孩子，訓斥孩子，緩解內心的不安和恐懼。
然而他們忽略了，孩子的能量一旦被吸取，就無法再煥發出該有的生命力。
育兒專家錢志亮在小學任教時，班上有個奇怪的小女孩。
上課總是一副心事重重的樣子，下課也不和別人玩。
有天放學，他看到小女孩一個人坐在教室，便過去關心她。
這才得知，女孩根本不想回家，更不想和父母待在一起。
因為她一回家，父母要麼吵架，要麼就在她面前唉聲嘆氣，說自己很累、家裡沒錢……
女孩聽多了，她本能地反感、厭惡。
然而，她內心的壓力、悲傷，連同一個屋檐下的父母都未曾知曉，只能一個人默默承受一切。
不是所有人，都知道成為父母后該說什麼，該如何善待孩子。
總有一部分父母，心智稚嫩像小孩，任性妄為，口無遮攔，完全忽略眼前的孩子比自己還敏感、脆弱，更需要保護和照顧。
在他們充滿戾氣的內心世界裡，無辜的孩子成為「救命稻草」，用羸弱的身軀撐住他們沉重的情緒壓力。
心理專家陳默教授曾接觸過一個大學生案例。
男孩一米八，長得很帥，精神卻長期萎靡不振，一點都不陽光，整個人看上去很壓抑。
問到家庭情況後才知道，男孩從小父母離異，打那以後就成了媽媽唯一的情感支柱。
媽媽要求他什麼事情都說，不能有所隱瞞，否則就會以傷心、生氣、憤怒等負面情緒道德綁架他。
從2歲到20歲，男孩經歷整整18年這種「精神折磨」的生活，最終被媽媽折磨得透不過氣。
心理研究表明：
那些長期生活在充滿敵意、負能量環境的孩子，更容易退縮、無助、失去控制、自我攻擊。
特別是父母放任自己的失控行為，不停攻擊孩子，吸食孩子的能量，實際上就建立了一個恐懼主導的環境。
孩子花大量時間和精力對抗外界的負面影響，很難有額外的能量讓自己健康成長。
當他的心理能量被父母的牢騷、不滿、打壓耗竭後，就像身體失去該有的免疫力防護，各種心理疾病隨即而來。
《金牌調解》有個女孩，讀大學時被確診為重度抑鬱，只能退學回家。
父母一開始無法理解，為什麼她好端端會生病，一定是她不對。
可在心理醫生和現場嘉賓的引導下，女孩生病的真相浮出水面：
原來，從小到大，女孩動不動就被父母打。
媽媽平時工作忙，沒心思管她，可壓力一大，就會把所有不好的情緒都發泄在她身上。
至於爸爸，只要炒股虧了或者覺得她不聽話，也習慣拿起衣架打罵，否定她的想法和念頭，將生活的不如意轉移到她身上，從不解釋理由。
就這樣，女孩整天活得膽戰心驚，情緒壓抑，直到大學逃離家庭後，心理問題瞬間爆發。
孩子有沒有生命活力，和父母有關。
父母整天滿口的抱怨、否定和攻擊，孩子是不可能在這樣混亂的土壤中開出亮麗的花來。
父母把家當成情緒的「垃圾場」，孩子只會活在「垃圾堆」里，無法快樂和自由。
生活縱使有很多不如意的事，但為人父母，為孩子計，永遠不要「吸食」孩子的能量。
每一個孩子都是極其敏感的小生靈，是父母能量的接收器。
讓他更好地成長，享受幸福美滿的人生，父母應該做到傳遞足夠的正能量，給他未來鋪好花路。
用鼓勵代替打擊，用肯定代替否定。
教育專家尹鄧安在孩子上學讀書那會，每天都會對孩子做兩件事：
第一件就是拍拍孩子的肩膀、摸摸他們的頭；
第二件事是對他們說「你真棒，你比爸爸強」。
在他的鼓勵、肯定下，兩個孩子都充滿動力用心學習，兒子還考上了名校愛丁堡大學。
再弱小的孩子，都需要父母語言上的正向激勵。
父母的關愛，會讓他感覺到自己有價值感，而這是他正能量的來源。
自我覺察，做好負面情緒管理。
身邊一位朋友，有段時間因為工作壓力大、煩心事多，就習慣吐槽、發牢騷。
發現兒子不大愛親近自己後，她特地買了一個「不抱怨手環」。
只要一覺察到自己在抱怨，就將手環換到另一隻手上，堅持做到手環戴在同一隻手上21天為止。
就這樣，朋友慢慢改掉了發泄負面情緒的壞習慣。
父母要學會自我覺察。
特別是自己內心有大量的負面情緒積攢時，要用正確的方式化解，比如做一些喜歡的事情轉移注意力，或找身邊成熟的人傾訴，調整狀態。
時刻提醒自己，不要什麼話都對孩子說，孩子還小，承受不起父母情緒之重。
自我賦能，和孩子一起成長。
《蘭海說成長》有句話這樣說：
「孩子的成長，對於我們每個成年人來說，都是最大的挑戰——挑戰的不僅是我們的耐心，還有我們的眼界。」
特別是如今的環境，孩子接受的信息、眼見的東西日新月異。
父母無法再用過去的方式去對待、教導孩子。
育兒即育己。
把自己還原成一顆種子，重新學習和成長。
邁開學習的腳步，很大程度是傳遞一個信號：孩子，爸爸媽媽願意為了更好照顧你，重新開啟學習之旅。
而這件事，本身會給孩子帶來莫大的力量。
每一個做父母的，都無比希望自己的孩子能茁壯成長。
他的能量支撐自己走多遠，離不開父母的精神供養。
從今天起，為了孩子，請好好滋養自己。
只有父母成熟了，成長了，孩子才能更愛自己，活出生命的價值和希望。
