你身邊一定有這樣的人：他們的下肢青筋密布，遠遠看上去像是蚯蚓盤旋。
這種病，醫學上就叫做下肢靜脈曲張。
為啥我這麼肯定，你身邊一定有這樣的人呢？
因為這個病是在是太太太太太常見了。
上到80歲的阿公阿嫲，下到天真無邪的幼崽都有可能發病。
這是因為——
靜脈血管壁薄弱、靜脈瓣膜存在缺陷、靜脈壁的壓力升高，都是引起淺靜脈曲張的重要原因。
其中，靜脈壁薄弱、瓣膜缺陷與遺傳有關。
另外，如果有以下情況，會增大血管壁的壓力，也都容易出現靜脈曲張：
1.長期站立
2.重體力勞動
3.懷孕
4.慢性咳嗽
5.習慣性便秘
......
01
不管不顧有可能變「老爛腿」
懂得都懂，這「蚯蚓」一旦爬上腿，就幾乎和短褲裙子say goodbye。
更糟心的是——
由於血液循環不斷變差，局部的血液供應會受到影響，走路一久就酸脹難受，到最後還可能爛腿。
57歲的老楊，靜脈曲張多年。
「蹲下就有種扯著的痛，站立或者走動時間長了也痛，痛得受不了。」
上個月，老楊發現他左腿上的色素沉澱從小腿蔓延到大腿，大腿部都有明顯的凸起，輕輕一碰表面都會疼痛難忍，腳踝處出現濕疹，皮膚潰爛。
一向不願意去醫院的他，這次主動來到深圳市第三人民醫院「手足血管外科」門診。
主任醫師姜浩力接診了老楊，初步判斷為重度下肢靜脈曲張，保守治療已經沒有辦法緩解他的情況，只有手術才能根治。
老楊接受了醫生的建議，進行了雷射微創手術。
術後，老楊恢復得不錯：
潰爛的皮膚逐漸好起來，以往走兩步路就疼痛的雙腿不適感消失了，如今行走自如。
微創手術後，老楊皮膚癒合，靜脈曲張消失了
有人或許想問了：
我多休息少走路，不管它會怎樣？
能怎樣？會越來越嚴重唄。
這種病出現苗頭放任不管，它不僅不會痊癒，還會「給你點顏色瞧瞧」。
靜脈曲張一旦發生，隨著病情發展，靜脈的管腔只會越變越粗，並且這是一種不可逆的現象，也就是說靜脈曲張是不可能自愈的。
如果不治療，病情只會加重，不僅會錯過最佳的治療時機，同時也會給靜脈曲張的治療帶來很大的難度。
這就好比鬆掉的彈簧，不能恢復彈性，只能向兩頭發展，失去彈性的靜脈容易使血流變慢，血液淤積，容易有細菌滋生，最終導致血管發炎。
反覆發生血管炎會導致周圍軟組織變性、皮膚瘙癢、色素沉著甚至潰瘍，也就是俗稱的「老爛腳」。
02
「蚯蚓腿」咋治？
「熱水泡腳」，肯定是行不通的。
下肢靜脈曲張的治療，分保守治療和手術治療——
1.保守治療
一般適合症狀、體徵比較輕的患者，主要是通過藥物緩解症狀，外用彈性繃帶或者靜脈彈力襪等綁縛療法延緩靜脈曲張的進展。
2.手術治療
又分為傳統手術和微創手術：
傳統手術：主要是通過手術剝脫靜脈主幹，切除曲張靜脈，結紮穿通靜脈以及比較少見的大隱靜脈戴戒術、靜脈瓣膜環縮術等，缺點是創傷大、住院時間長；
微創手術：主要通過雷射、射頻、微波、電凝、泡沫硬化劑、微創剝脫術（Havst導管）等方式閉合曲張靜脈，在恢復快、創傷小、住院時間短甚至日間完成。
03
做對6件小事
遠離「蚯蚓腿」
1.不久站
如果連續上課或者站立工作，在課間休息或工作間隙勤抬高並伸直雙腿，或者坐下來休息一會兒，以減少靜脈血液積聚。
2.不久坐
需要久坐的人要注意，坐著時雙腿要平行，避免蹺二郎腿，每隔1小時起身活動一下。
中午或晚上休息時抬高小腿，可以促進下肢靜脈血液的回流。
3.要運動
如游泳、騎自行車、瑜伽等，可強化小腿肌肉，促進下肢血液循環。
4.懂得吃
戒菸、戒酒，均衡飲食，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果。
5.別太胖
以免因超重使腿部靜脈負擔增加，血液回流不暢。
6.穿醫用彈力襪
在醫生的指導下，去正規醫療器械店選擇適合自己的醫用彈力襪，早期使用可以促進血液回流，減緩疾病進程。
