那麼，如何管好自己的腎臟，知道腎臟功能好不好呢？有一個比較簡單的方法用來做參考。
尿常規的檢查如何看出腎臟健康程度？
很多患者在就診的時候最常做的尿液檢查就是所謂的「尿常規」，是用來檢查尿液里是否出現「蛋白尿」與「血尿」。
正常情況下，人體尿液里不含蛋白質或只含有微量蛋白質，但當腎臟發生病變時，隨血液循環流動的蛋白質流經腎臟時，因為腎臟濾過功能的降低而使蛋白質漏網。
蛋白質漏進尿液，從尿道排出來即形成了「蛋白尿」。尿液里蛋白質超過正常值越高說明腎臟濾過功能越差，也就說明腎臟發生的病變越嚴重，這是衡量腎臟功能的最直接的重要指標。
尿的泡沫不易消散可能提示尿液中含蛋白質
很多網友覺得自己的尿的泡沫有時候不易消散，很多網文說是代表腎出了問題，這是真的嗎？
尿液中泡沫的形成，主要與尿液表面張力有關。一般來說，液體表面張力越高，越容易形成泡沫。如蛋白、黏液和有機物質增多，就可使尿液的表面張力增加。尿液有不消散泡沫，表示尿液中含有蛋白質，可能是腎功能不全或患有腎病，影響了腎小球的過濾功能。
需要注意的是，不是所有的尿液泡沫不消散都是腎病引起的。泌尿系統出現細菌感染、糖尿病、高血壓等疾病都有可能讓患者出現尿液泡沫。
