俗話說：水是生命之源。身體不舒服的時候，身邊的人會提醒你多喝熱水。看來，這是最真誠的願望。如果你能為你的朋友倒一杯水，他會非常感激。
人體細胞中約有70%是水，這說明人只要活著，每天都離不開水。如今物質生活越來越高，人們對於飲用水的選擇也越來越多。有些人總是「隨聲附和」，10元左右的瓶裝水，2元的瓶裝礦泉水，還有燒開的自來水。他們該如何選擇？
如果你只喝煮沸的自來水，而不是瓶裝水或購買礦泉水，會發生什麼。早上好。
今年58歲的李大爺，在生活中一直很節儉。他只喝酒一輩子煮自來水。即使出去和朋友下棋，李大爺還是會自己帶水杯，在家裡泡一杯茶。
李大爺身體一直很好，生活習慣也很好。事上，我們身邊也有很多像李大爺一樣，一直只喝燒開的自來水。但是現在有些人越來越注重所謂的養生，認為白開水中的水垢比較多，喝多了會得結石。
有人擔心自來水中的重金屬超標，自來水中的氯消毒過多。當他們看到水壺周圍的白色水垢時，甚至會被嚇到，所以他們會選擇瓶裝水或礦泉水。
這些擔憂是否合理？
自來水是最常用的飲用水。只要自來水的水源不是特別污染，就不用擔心重金屬的問題。自來水廠的水是合格的，即使經過老舊小區的管道，再到居民家中，如果水太熱，水的硬度會發生變化，水壺旁邊的水垢是鈣、鎂等物質。
除非你把水垢掏出來用，否則它不會損害你的健康。
有些人擔心防病毒和殺菌氯超標的問題。有時候我們看到自來水龍頭流出的水呈乳白色，甚至有一股刺鼻的氯氣味。我國自來水按《生活飲用水衛生標準》執行，水質由自來水廠和檢驗部門進行嚴格把關。正常情況下，自來水中的氯含量在0.7毫克以下。
這個殘留量不會對身體造成太大的干擾。開水燒開後，殘留的游離氯早就沒有了，所以不用擔心這個問題。
只要水源沒有被污染，每家每戶的自來水都沒有問題。雖然在輸送管道中可能會有一些細菌或微生物，但只要你把它煮得足夠多，細菌就會被消滅。不用擔心健康問題，而且自來水的價格也更實惠。
瓶裝水這幾年比較流行，因為價格不是很貴，用起來也很方便。瓶裝水，會有人送到你家。
小梅特別注重養生，擔心自來水不健康，尤其是有了寶寶後，無論是飲用還是做飯，她都用瓶裝水。一個三口之家的瓶裝水費用大概是150元一個月。不是特別高，但是沒有人願意花多餘的錢。
桶裝水的價格從十幾元到幾十元不等。是否意味著價格越高，瓶裝水的質量越好？事上，桶裝水是現代工業技術的產物，是自來水或開放式水處理後的產物，再裝進PC桶，流入各家各戶。
只要是正規品牌，經過嚴格生產把關的桶裝水是完全合格的，可以放心飲用。但是，桶裝水存在一個隱患：如果飲水機不定期消毒，桶裝水會造成二次污染。飲水機放出的水的安全隱患比較大，細菌和病毒很容易對身體造成損害。
也有一些假冒瓶裝水。人們追求健康的心態，沒有經過安全處理的瓶裝水也被價格所吸引。但是，喝了這樣的瓶裝水進入人體後，就更容易增加患病的風險。
桶裝水、純淨水，這類水一般攜帶方便，外出時省力。我們可以看到各種各樣的瓶裝水，品類繁多，品種繁多，但更多的是商家的促銷噱頭，從純淨水到礦泉水，再到各種功能水，如蘇打水、鹼性水、能量水，類似的促銷只是飲料。
純淨水或礦泉水只是把桶裝水包裝成小包裝，但桶裝水市場的品牌監管相對更嚴格，比桶裝水市場更規範，更讓人放心。但經濟成本不小，而且一小瓶礦泉水要2元以上。
綜上所述，燒開的自來水、桶裝水、桶裝水各有各的特點。從經濟的角度來看，自來水的性價比最高，而從安全的角度來看，桶裝水最讓人放心，但水源沒有被污染，又是燒開的自來水，完全可以放心飲用。
真的不建議喝以下幾種水：
第一，生水。
原水主要是指未被充分加熱的水或未被徹底加熱的水。原水中含有大量的有害物質，如重金屬元素、有害細菌等。食入人體後，會增加患病風險，甚至引起腹痛腹瀉。建議飲用水一定要充分加熱後，才能放心飲用。尤其是在不確定水源是否受到污染時，應充分加熱水。
第二，熱水。
有些人總認為熱水更有益健康，但如果喝到嘴裡的水，會很燙，甚至舌頭也會被「燙傷」，這樣的水是很不健康的。有極少數的發熱細菌，但會對食管和胃腸道黏膜造成損傷，甚至會導致潰瘍癌變。建議不要直接喝65°C以上的熱水，而要讓它空氣流通。
第三、久置不動的水。
假如水放在一個中央，很長時間沒有飲用，或者是打開的桶裝水，超越三個月沒有飲用完，那麼這樣的水是不倡議喝的，由於其中可能曾經滋生了大量有害物質，喝進人體也不利於安康。這種水即便經過充沛加熱，有害細菌也可能會殘留，希望大家一定要認真看待。
