在一些新聞報導中，「出身家庭」出現的頻率非常高。很多孩子也會把自己的性格、心理、生活過錯歸咎於出身家庭。很多家長看到孩子玩手機，寫作業，考試不及格……各種問題，都會隨時對孩子發脾氣，大喊大叫。其實家長的出發點也是為了孩子好，但是對孩子吼叫、威脅甚至毆打的方式，其實已經對孩子造成了壓迫。久而久之，孩子自身的模仿能力會很強，會對父母發脾氣，家裡的爭吵會越來越多，不利於家庭和諧。那麼，控制不住自己的脾氣怎麼辦？看以下方法。
1.家長要反思。
父母要時刻反省自己，問問自己，每次情緒失控是因為孩子真的做錯了，還是因為孩子脾氣不好；是有什麼他不想說的，還是有什麼教育孩子的方法不對？
有時候從自身找原因遠比直接責怪孩子有用。畢竟在童年，父母是他們最大的依靠，一言一行都會以父母為榜樣。如果父母能坦然面對生活，控制自己的脾氣，那麼孩子自然會變得越來越好。
2.父母應該學會傾聽和理解他們的孩子。
很多家長在孩子不聽話的時候不給孩子說話的機會。他們只是覺得自己的孩子做錯事就應該受到懲罰。但是孩子真的做錯了嗎？你知道有孩子這樣做嗎？
「錯」的事情的原因是什麼？所以作為父母，一定要學會傾聽，讓孩子有話語權，這樣才能充分理解孩子，不要盲目評判孩子的行為，避免傷害孩子的自尊心。之前我一直嚴格管教孩子，完全不理會他們的想法，他們根本不聽我的。但是在高圖好家庭課程學習一段時間，給我提供了很多改善親子關係的方法。現在終於知道如何正確的和孩子相處了。我的孩子不再像以前那樣對立，不守規矩，偶爾會向我吐露心聲。我們的關係變得更親密了。
3.父母要知道，孩子不是自己的負擔。
控制不住自己的脾氣怎麼辦？有些家長的口頭禪是「我為你犧牲了這麼多，你對得起嗎」。家長可以調整心態。當他們的孩子在家時，他們可以泡一杯茶，讀一本書，看他們喜歡的電視節目，等等，從而放鬆身心，成倍地增加他們的快樂。當父母心情愉快時，自然會用更積極的眼光看待孩子，而不是一味的挑剔。
4.父母應該對孩子有合理的期望。
不要對孩子寄予期望。孩子有自己的生活節奏和步調，不會因為媽媽的期望而改變。所以，先期待自己，不要把這種期待放在孩子身上，讓孩子用自己的一小步一步實現自己的夢想，一步一步跟著自己的成長節奏走。所以建議媽媽們不要把期望放在孩子身上，同時也要對自己有更多的期望。
5.父母應該允許他們的孩子犯錯
當孩子執行既定的生活學習規則時，即使有家長的監督和引導，孩子也偏離了軌道，犯了錯誤。如何面對面面對孩子的錯誤？又是一個難題。通常在孩子年幼無知的時候，父母允許他們犯錯，但也允許他們改正。家長不能一看到孩子的錯誤就大喊大叫，一定要幫助孩子分析解決，努力避免下次再犯類似的錯誤。
6.家長要堅持正面教育。
父母對孩子的教育是一門很大的學問。堅持對孩子進行正面的教育和引導，是保證孩子健康快樂成長的前提。父母千萬不要用「棍棒底下出孝子」的傳統思想和做法來面對孩子。教育孩子，家長要用可以接受的情緒逐步培養孩子生活學習中的良好規則，用自律的習慣積極引導孩子去做。千萬不要用吼、打、罵的方式對待孩子成長中的每一個錯誤。一定要督促孩子好好改正。
