在育兒過程中，我們每天都會跟孩子講很多話。很多時候，我們自己都沒意識到，每天跟孩子說的話中，到底什麼樣的話占比最多。
有些父母，會不斷鼓勵、認可孩子。而有些父母，會有意或無意地，一直給孩子「差評」。
也許你不會意識到，那些貶損、打擊孩子的話，會對他將來的人生，影響有多大。
心理學家詹姆斯·吉利根，曾專門研究過暴力犯罪行為。他發現這些人裡邊，多數在童年時期都飽受語言、情感以及身體上的虐待。
最終他得到了一個結論，他們從小就生活在一種羞恥的狀態里。
什麼是羞恥感？
《讚揚與責備》一書指出，當一個人沒能得到他人尊重而被輕視時，就會體會到那種「無地自容」的感覺，這種感覺即羞恥感。
如果孩子在家庭中，經常被輕視、責難或者忽視。那麼，他就很容易產生羞恥感。
你可能會說，有羞恥感不是很好嗎？知恥而後勇，只有知道羞恥，才能鞭策自己進步。
適當的羞恥感，確實不是壞事，它可以避免讓人自大、驕傲。
但持續而過度的羞恥感，就不是什麼好事了，對於孩子來說，可能是災難。
因為羞恥感會提醒孩子，你沒有被我們接納，你不是我們中的一員。長此以往，孩子就會生活在被排斥的恐懼之中。
一個戰戰兢兢的孩子，他怎麼可能把注意力集中在發展智力、追求進步這些方面呢？
所以說，我們在養育孩子時，給予偶爾的羞恥感可以，但太多，就真的不必了。
比如以下這3句話，最傷孩子，句句如刀割，但很多父母卻還天天掛在嘴邊。
一：講這麼多次都記不住，你是豬嗎？
每個輔導過孩子作業的家長，都會有這樣的感覺，一道很簡單的題，說了好幾遍，孩子那腦子就跟漿糊一樣，根本轉不過彎來。
眼看時間越來越晚，家長也越來越急。一著急，這話就忍不住脫口而出了。
其實說這話時，我們可能只是情緒到了，單純地想發泄而已。愛孩子，但就是恨鐵不成鋼啊。
但在孩子看來，這句話的殺傷力，卻很大。
因為不管他聽到這話後，反應是沉默還是頂嘴，他內心一定會開始懷疑自己。
「笨」，意味著孩子智力出現了問題。而智力，是一個人與生俱來的天賦，不是說肚子餓了吃一頓就好了。
孩子聽到這樣的話，會為自己的缺陷感到羞恥。聽多了，他就會進入一種低自尊狀態。
心理學上認為，低自尊的人容易將自尊依賴於外部的因素。比如別人一句慫恿、鼓動或者激將，都可能引起他的衝動行為，從而做出不理智的事情。
比如青少年學壞、打架等等，很多時候就是因為別人一兩句話，就將他帶入歧途。
因為低自尊的孩子，需要從別人那裡獲得自尊和認同。
他沒有形成堅定的立場、強大的自我，有的只是強烈的羞恥感。
而為了擺脫這樣的感覺，他很容易魯莽行事。
二：我老了可怎麼指望你？
孩子的成績不理想，這會讓父母頭疼不已。再加上孩子平時調皮，完全不知道用功讀書，父母一失望，這句話難免就常掛在嘴邊。
家長的擔心不是沒有道理的。如今社會競爭越來越激烈，如果孩子不好好學習，未來難免會掉隊，還有可能過得不好。
我們倒不是真指望孩子能給自己養老，他將來要是能養活自己也行，只是這樣的成績，未來吃虧的是自己啊。
所以，我們會在孩子不努力學習時，想著利用他的孝心，用這句話來激起他的鬥志。
只是，也許我們自己也想不到，這句話不但難以激起孩子的進取心，還可能帶來反作用。
因為孩子會以外界的評價，尤其是父母的評價，來界定自己是個什麼樣的人。
當孩子聽到這句話時，他會解讀為，媽媽覺得我不行，即使等她老了，我也依然不行，我做什麼都不行。
這樣會破壞孩子的自我效能感。
心理學把自我效能定義為，感覺自己有能力完成某件事。
自我效能感高的人，會更有信心和韌性。這樣的人心態平和，遇到事情從不會懷疑自己的能力。
反之，自我效能感低的人，往往很難面對挫折。他們總是感覺自己不如別人、做不好、做不到。這樣的人，遇到困難很容易就逃避和放棄。
自我效能感低的人，很難在社會立足，更多的要依靠別人來生活。
比如那些啃老的人，大多就是自我效能低，覺得自己無法適應社會，無法應對生活的困難，他們覺得需要依靠父母才能活下去。
三：你怎麼就是不如別人？
很多孩子，哪怕是本身優秀的孩子，都會從父母的嘴裡聽到過這句話。
我們常以為，通過比較，能讓孩子認識到自己的不足，看到差距，從而激起進取心，奮力追趕。
偶爾一兩句可能沒事，但這樣的話說多了，孩子就會從我們的情緒里，看到另一種態度。
常被貶低「不如別人」，孩子就會認為，自己永遠也比不上他人，永遠都是差勁的那個，永遠都不可能做好。
心理學講到一個詞——「自我實現預言」。
就是你經常說的話，可能會成為孩子未來的預言。因為日復一日暗示的作用，會改變孩子的心理狀態以及他對自己、對世界的看法。
當你總是說孩子不如別人時，漸漸地，他就會真的覺得，自己比不過別人。
面對競爭，他會在心裡暗示自己，別爭了，你比不過的。面對機會，他會在心裡暗示自己，別白費力氣了，你不可能贏得過他人的。
即便自己成功了，他也不會歸咎於自己的努力，而是認定為「運氣好」。
以上這3句話，我們看似只是簡單的幾句話，但對孩子來說，卻殺傷力極大。
孩子的自我、自尊，本就不夠強大，如果我們還經常用這樣的話貶低、打擊他，那孩子，真的可能就成為了我們說的那樣——笨、沒出息、不如別人。
這3句話，你有經常對孩子說嗎？
