睡覺對於我們每個人來說都是非常重要的事情，通過睡覺就可以緩解一天的疲勞，使人體得到恢復和放鬆。良好的睡眠質量還能幫助我們保持健康、精力充沛，並有助於提高我們的工作效率和生活品質。然而，關於晚上睡覺，還有一個非常有趣的問題，就是我們在晚上睡覺時，臥室的門是開著好還是關著好？可能很多朋友都覺得不管是開著門還是關著門，並不會對睡眠造成影響。但其實，我們睡覺時，最好是將臥室門給它關好，具體原因有以下三點，跟著我一起來了解一下吧！
第一點：關於隱私問題。
臥室是我們休息和私密的空間，在晚上睡覺時，我們通常都會更換睡衣睡覺。現在住的商品房一般面積不會很大，就在100多平的樣子，一個房間的話也就十幾平。如果我們將門打開睡覺的話，從門口的位置就能一眼看到臥室內的情況。要是和老人住在一起的話，老人或孩子可能無意從臥室門口過，看到了臥室內的情景往往會比較尷尬。因此，在睡覺的時候，我們把臥室的門關上，就可以更好的保護我們的隱私了。不僅如此，將臥室門關著睡覺，還能減少其他房間或者外界的噪音干擾，這樣對於一些睡眠比較淺，或對噪音比較敏感的人來說，就會更有利於提高睡眠的質量了。
第二點：關於安全問題。
關著房門睡覺，還有一個最重要的好處，就是更加安全。因為我們的臥室往往離廚房、衛生間之類的不會很遠，而在我們的廚房裡，就會有煤氣或者是燃氣，一旦發生煤氣泄漏，甚至是火災的情況，門如果是開著的話，有毒的氣體以及火災產生的濃煙，就會迅速擴散至臥室，使原本沉睡狀態的我們，可能出現中毒昏迷的情況。
但如果這個時候我們的臥室門是關著的，這個門就可以起到一個隔熱、隔煙和隔毒的作用。之前就有過一個真實的案例，一場家庭火災之後，由於關閉了臥室門，這道門就隔絕了濃煙和一氧化碳，給等待救援爭取了寶貴的時間。所以說，關著房門睡覺，在關鍵時候還可能救你一命。除此之外，要是家裡遇到小偷行竊的行為，我們在睡夢之中被驚醒。但由於臥室的門關著，隔著一道房門，不僅更加安全，而且也能為對抗小偷做好準備。
第三點：空氣流通問題。
很多朋友覺得晚上睡覺的時候應該將門打開來，這樣就可以使房間裡的空氣得到流通。因為我們入睡後每分鐘會吸入300毫升的氧氣，而且還會呼出200毫升的二氧化碳。要是房間裡睡覺的人比較多的話，就會需要更多的氧氣了。而將房門打開，空氣更加流通，這樣臥室裡面就不會出現缺氧的情況。但也有一部分朋友認為，如果將房門打開著睡覺的話，雖然說空氣比較好，可在冬天溫度比較低，將房門打開睡覺，就會使得房間裡的溫度溫暖不起來，而我們睡覺也會感覺非常冷。甚至帶著孩子睡覺，孩子晚上踢了被子，還很容易出現感冒的情況。其實正確的做法是，我們應該關上臥室門睡覺，但如果覺得空氣太悶的話，可以選擇打開一點窗戶透透氣，這樣既增加了空氣的流通，而且也避免了冬天時房間溫度過低的情況。
