俗話說：「血管不好，百病纏身」，「人與動脈同壽」。
血管通暢才能運送營養物質，使身體各個器官正常運轉，維持身體內環境穩定。
但是最近幾年出現血管堵塞人群越來越多血管堵塞便會影響正常血液流動，增加患血管病風險。
血管是否正常，多數人表示並不了解，其實血管當出現病變的時候，很可能會在晚上睡覺時向你發出警告信號，可別視若無睹。
晚上睡覺若有3種異常，說明血液早已「粘稠如粥」，希望你不在列
很多人在睡覺時會出現流口水，可能有些人過於尷尬不好意思承認，其實出現流口水的情況，除了要警惕口腔病變之外，也要考慮是不是中風或者腦梗的前兆。
流口水時可以讓家人仔細觀察一下，是單側流口水，並且伴隨著口歪眼斜的情況，睡覺時雙眼閉不合，這都是腦部血管堵塞的症狀。
一旦出現這種情況，請你及時去醫院做檢查，以免更嚴重血管疾病的發生，而對於這種症狀，希望你不在列。
睡覺的時候「手腳冰涼」
當我們的身體出現下肢動脈硬化時，往往腿部的血管會變得狹窄，供血出現不足，睡覺時往往就會伴隨出現腿麻或者是雙手雙腳發涼的症狀。
手腳冰涼，說明你的血液流動速度緩慢，血管很可能發生了堵塞，此時也可以摸一下腳背正中高點脈搏。
如果能夠順利摸到脈搏，說明動脈能夠直通到腳背，血液流動順暢，如果沒有摸到，那麼可能是血管出現了堵塞，請你及時去醫院做檢查。
睡覺的時候「呼吸緊促，胸悶氣短」
血管發生堵塞，如果實在心臟或者是肺的部位，就會引起心腦血管病變，此時就會為身體健康埋下隱患。
當你的心血管出現堵塞時，會使得身體出現胸悶氣短的情況，尤其是本身患有高血壓以及冠心病的人群，出現這種症狀更要提高警惕，這可能是血液早已「黏稠如粥」。
如果肺部血管出現了堵塞，便會影響身體的供氧出現供氧不足的問題，往往也會使得呼吸急促，尤其是感覺到氣喘吁吁，這可能是肺栓塞的前兆，希望你不在列。
如果你在晚上睡覺時經常出現以上這三種異常反應，請你及時去醫院檢查血管健康，以免更嚴重問題的發生，另外出現血液濃度上升的情況，主要與不良飲食習慣和生活習慣有聯繫，勸你趕緊改正。
若不想給血管「添堵」，4種食物別貪吃，當心越吃血液越粘稠
高脂肪食物
脂肪在人體中其實非常重要，它是生命運轉的必需品，為人們提供能量和營養，但是當體內脂肪不斷儲存時，便會影響人體行動力，當血脂過高則會引發高血壓心臟病和腦梗等疾病。
如果攝入高脂肪的食物過多，更容易導致血管出現堵塞的問題，血液濃度不斷上升，誘發更嚴重的血管疾病，比如油炸食品，肥肉奶油製品等等都屬於高脂肪食物，當心越吃血液越粘稠。
高鹽食物
高鹽食物是指含鹽量比較高的食物，比如醃製食品，含鹽飲料，含鈉調味品等等。因為鈉離子進入人體之後會導致血壓上升，血容量增加，因此高鹽食物也會加速血液濃度上升，影響血液循環。
食用高鹽食物，因為其滲透壓過高，導致胃黏膜受到損傷，時間長了便會產生胃炎或者胃潰瘍，所以建議大家每天的食鹽量，最好小於5克，更有助於保護血管以及身體其它器官的健康。
