經常抽菸的朋友對於肺部和咽喉都是一種摧殘，多長時間對於我們身體健康也會產生一定影響。雖然很多人都知道抽菸對我們身體並不好，但是對於一些老菸民來說卻很難戒掉煙。
煙是肺部的最大污染源，正常人的肺是紅色的，對於那些老菸民來說肺可能被燻黑了。它當中含有一些有害物質，看起來是附著在肺部上的一些髒東西。想要戒菸戒不掉，可以在白開水當中扔點，她也許有助於排除身體中的老煙毒對肺也不錯！
喜歡抽菸戒不掉？白開水中扔點它，排出身體中老煙毒，對肺也不錯
黎王草：黎草王屬於一種價值比較高，而且沒有什麼毒性的野草，而且裡面含有的一些物質也可以消除煙毒，防止肺炎發生，對於那些老菸民來說可以用李唐王來泡水喝，也可以用靈草王來教師對於肺部來說也不錯。
玉竹：玉竹可能很多人有些陌生，屬於一種草本植物的根莖，對於肺部滋養具有很好作用，也有利於煙毒排出。經常用玉竹片來泡茶喝，也可以經常給你的肺部洗洗澡，讓你排出身體中的老煙毒。
羅漢果：羅漢果當中含有的維生素c含量比較高，從中醫的角度來看，羅漢果具有清肺熱的作用，也可以達到生津止渴的作用，可以讓煙帶來的危害降得比較小，而且對於我們身體健康也會更有好處，讓你的肺也對你說謝謝。
麥冬：麥冬當中含有的多糖成分可以促進體液的免疫細胞活性，並且誘發多種因子，增強我們的免疫功能發生抗癌作用。對於那些老菸民來說，如果經常用它來泡水喝，也可以讓我們的肺部更加乾淨，排出身體中的老煙毒。
枇杷：枇杷屬於一種南方的水果，而且含糖量也會比較高，吃起來口感也非常細膩和甘甜，很多人也比較喜歡。枇杷這種水果營養非常豐富，而且全身都是寶。對於那些老菸民來說，如果經常吃一點枇杷也可以對於呼吸道黏膜具有一定保護作用，減少煙毒對於我們傷害，肺部也會更加健康。
苦瓜：很多人都以苦瓜比較了解，也非常熟悉，苦瓜具有很好的調理作用，對於清除肺中的煙毒也會更有好處，如果經常用開水來沖泡服用也可以幫助我們預防咽喉腫痛，讓你排出身體中的老煙都讓你的肺更健康。