1、頸椎病——平躺著,臉朝上頸椎病患者睡覺的時候,應該順應頸椎、腰椎的自然曲度,平躺著睡,保證頭、肩、背三點都要有支撐。而且,頸椎病患者不僅睡姿很重要,枕頭的選擇更是重中之重。枕頭的高低、軟硬都有嚴格的要求。比如說枕頭太高,睡覺的時候就會不停的牽拉頸椎後方...