首頁 > 熱門標籤 > 下蹲

「腿勤人長壽，腳健人身壯」，下蹲五分鐘等於步行一小時！(圖)
2016-06-26

「人老腳先衰，樹枯根先竭」，這是因為雙腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液回流緩慢，所以是人體中最先衰老的部位。 如果你不想老，便必須保證腳部不衰老，所謂「養生先養腳」，「腿勤人長壽」，「腳健人身壯」，重視腳部的保健養生，可起到防病治病、健康長壽的功效。...

下蹲5分鐘等於步行1小時 長壽強健最好鍛鍊方法！ 組圖
2016-05-04

俗語說：「人老腳先衰，樹枯根先竭」，這是因為雙腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液回流緩慢，所以是人體中最先衰老的部位;但如果你不想老，便必須保證腳部不衰老，所謂「養生先養腳」，「腿勤人長壽」，「腳健人身壯」，重視腳部的保健養生，可起到防病治病、健康長壽...

超強！這種下蹲姿勢5分鐘等於步行1小時，你知道？(組圖)
2016-04-22

每天只需5—15分鐘的練習就可以。 雙腳的血液循環順暢，將促使全身的血液大循環亦處於良好狀態，你就可以延緩衰老。 下蹲運動能夠治病強身的原理 人蹲下去，身體變成三摺疊，被擠壓的血管收縮，氣血沖向全身未被擠壓的血管，迫使它們擴張、鼓起來；人一站起來，全身...

下蹲五分鐘等於步行一小時,長壽強健的最好鍛鍊方法(圖)
2015-12-23

俗語說：「人老腳先衰，樹枯根先竭」，這是因為雙腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液回流緩慢，所以是人體中最先衰老的部位;但如果你不想老，便必須保證腳部不衰老，所謂「養生先養腳」，「腿勤人長壽」，「腳健人身壯」，重視腳部的保健養生，可起到防病治病、健康長壽...

簡單下蹲保健康(組圖)
2014-04-04

知道嗎?當你下蹲時，雙腿肌肉收縮，會「擠出」大量血液回流。因此也有人形象地將下肢比喻為人體的第二心臟。由此可見，下肢的意義遠不是運動或支撐軀幹這樣簡單，它的「良好狀態」對人類健康至關重要。怎樣使下肢更健康?其實很簡單——下蹲。 天津體育學院運動人體科學系...

駱家輝親民依舊 下蹲與醫護人員合影(圖文)
2012-11-17

　　美國駐華大使駱家輝昨天「空降」鄭州。他是為出席中美（河南）結核病合作研究項目發布會而來。不管是露天講話、看望結核病病人，還是參觀實驗室，大使的「親民」作風依舊：他會主動蹲下來與醫護人員合影，為粉絲耐心簽名。 　　科技部為胸科醫院提供經費支持 　　聽說...