這也不能吃，那也不能吃，那我餓死算了！明明忍不住對媽媽大吼。明明是一名高三學生，平時學習壓力大，媽媽特別注重明明的飲食健康。這天早上，明明起晚了，想喝杯牛奶就去上學，但媽媽立刻制止他，說空腹喝牛奶會拉肚子。然後，明明看到水果籃里有香蕉，於是便想改吃香蕉當早...
牛奶在我們的日常的食物當中還是占了非常大比重的，不少人每天都會喝掉一定分量的牛奶。對於小孩子來說，大人認為牛奶可以給孩子提供非常多的養分可以讓孩子身體的發育變得更好；對於上了年紀的人而言，牛奶裡面的營養相對而言會比較好吸收一些。但是我們喝了這麼多年的牛奶，...
奶類及奶製品是優質蛋白質的主要來源之一，對於提升人體免疫力有著重要作用。而比起沒什麼味道的牛奶，口感酸甜的酸奶受歡迎程度似乎更高。不少人都喜歡在飯後喝一杯酸奶，希望來幫助消化，有些還期待達到減肥的效果。但你可知，這種最常見的酸奶喝法，居然是錯的！在很多人的...
在人的漫漫一生中，兩個頭兒和一個中段期最容易缺鈣。兩個頭兒的第一頭兒，就是在新生兒期、嬰幼兒期、青春期的孩子們因生長發育的需要，對鈣的攝入需求較大。飲用牛奶的數量一般成人每日總量以250～500ml（1～2袋）為宜。每次飲用量不宜超過250ml（1袋）。如...
牛奶是生活中常見的食物，它的營養很豐富，探望病人會經常送牛奶，而處在生長發育高峰的小朋友也要多喝牛奶。牛奶中的營養素包括水分、蛋白質、糖、脂肪、礦物質和維生素，不同品種和不同飼養方式的牛所產的奶含有的營養物質比例有所不同，不同的加工方法也會讓乳製品的營養成...
在兩餐之間，和諧的公共場合，可能大家都能聽到幾聲咕咕叫，在醫學上把這種叫聲稱為腸鳴。有的人反應比較強烈，發出的聲音類似打雷，讓人十分尷尬。很多人第一印象都以為是餓了，確實和它有關。因為腸胃內沒有可以消化的食物，腸胃蠕動增加，會引起腸鳴。可出現所有的叫聲都和...
