我們的一生中,大約有1/3的時間,都是在睡覺當中度過。『睡姿』能在一定程度上,決定你整晚的睡眠質量,不管是平躺還是側著睡,朝左或朝右,每人都有鍾愛的一款。聽說往左邊睡會壓壞心臟,這是真的嗎?1、側臥位我們的心臟位於左側,乍一聽好像很有道理實際上,心臟被肋骨...
睡覺是每天必不可少的,但錯誤的睡姿對健康危害很大,尤其是對頸椎病、腰椎病患者來說,掌握正確的睡姿更是重要。今天我們繼續聊一聊頸椎病患者的正確睡姿。頸椎病患者的正確睡姿人體脊柱有四個生理性彎曲,頸椎是向前凸的,正確的睡覺姿勢,應順應頸椎的生理彎曲,保持頸椎生...