當今社會，心臟是最受累也是最容易出問題的器官之一。據統計，我國每年因心臟病猝死的人數達到54.4萬，相當於一個小城市的人口總和。近日，英國《每日郵報》刊文總結「保護心臟的營養素」，我對此進行詳細解讀，教您用好心臟的營養「守護神」。 1號守護神：歐米伽3...

1、一定要想方設法管住嘴巴。 2、遇到到任何矛盾，對事不對人。 3、儘量不要跟腦子愚鈍的人打交道，如果必須打交道，請務必保持200%的清醒。 4、領導的觀點和言論，對於你來說只有兩個選項可以選擇，一是贊同，二是保留意見。 5、絕對不要管別人的家務事，無論...

現如今，聽力下降成為了很多都市人們的通病。在多種會導致聽力下降的此時要如何保護聽力成為了很多人關注的話題，小編認為可以通過飲食來起到保護聽力的作用哦。今天，就來一起看看保護聽力的飲食宜與忌吧。

早睡早起——睡覺是門大學問 　　睡眠可以說是維持一個人健康最重要的一環。如果有充足而且正常的睡眠，身體的自愈系統可以修復人體大多數的問題。睡著的時候，是身體成長及維修的時間。早睡早起，身體才能長得高壯美麗。 　　 　　 　　晚睡除了會造成孩子的成長問題，...

內關最早見於《黃帝內經靈樞經脈篇》，為手厥陰心包經之絡穴，有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病症的首選大穴。 尋找內關穴，這裡有個簡單的方法：伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂...

就算你不抽菸，你還是可能受到二手菸或是惡劣空氣所害，年紀不大卻爬樓梯愈來愈喘。二手菸和空氣污染傷害你的肺，吃些抗氧化食物保護你的肺是很合理的， 胡蘿蔔 美國國家癌症研究院（National Cancer Institute）提出，富含β胡蘿蔔素的食...

前列腺疾病是男性常見疾病，男性想要健康就要學會保護前列腺、預防前列腺疾病，那麼，男性該如何保護前列腺呢?男性保護前列腺可以多吃下面介紹的20種食物。男人吃什麼對前列腺好?1、石榴研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統計毀。還有研究...

人們都懂得，長期使用電腦會影響健康。電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出以及眼部疾患，眼睛處於嚴重狀態等。因為電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮嚴重狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於嚴重狀態而得不到蘇息就會導致近視。...

搬移重物、單手提重物、長期直立工作、不當的坐姿和臥姿等，都會讓腰椎受傷！ 戳下圖↓↓從生活細節入手，教妳在各種情況下呵護腰椎健康！

大家是不是常常有腰酸背痛的毛病呀，說到要治療腰酸背痛，是不是想說去按摩、運動、伸展一下等，但今天小編要告訴大家，做好脊椎保健也可以改善腰酸背痛，而且擁有一個健康的脊椎會讓你看起來更挺拔，不管是走路還是穿衣服都比以往更好看唷，現在就跟著小編一起來做脊椎保...

如果說有華人以為中國經濟強大了、中共強大了，他就可以在海外胡作非為的話，那這個想法徹 底是錯的。每個人必須遵守那個國家的法律，人家講入鄉隨俗嘛，你可以發現一旦發生事件往往是在一些不太民主的、不太自由的國家會發生衝突，而中共往往和這些國家腐敗的政府關係是很好的，但是一旦發生衝突的時候中共絕對不會保護這些僑民的。所以再強大，它的強大是用於中共黨的利益，只有在黨的利益受到危害的情況下，它才會出手的，為了保護僑民出手，在中國的歷史上中共從來還沒做過。

(網絡圖片) 手機、電腦、iPad等等，在我們的生活中貌似已經越來越離不開這些電子設備了。這些電子設備雖然能豐富我們的生活，但是對我們的眼睛健康有著很大的傷害。使用時間一長，你可能會出現眼睛干癢，眼部酸澀疲勞。那眼睛需要什麼營養呢?那些元素能保護眼睛呢...

你有沒有遇到過這種情況：別人想借用你的電腦，可是自己的電腦里有一些私密文件（比如自己的照片，日記或是其他的東西）不願意讓別人看見。一方面是朋友，一方面是隱私。如何避免尷尬？就請各位看官聽聽我的二三良言吧。當然我說的方法是針對普通電腦用戶的文件防護...

厄尼斯在樹林中迷路，寵物犬古柏一直陪伴在他左右，保護他，甚至用身體為他取暖。 厄尼斯和寵物犬古柏在一起。 據外媒報導，美國北達科他州1名3歲男童5日下午在自家庭院玩耍後失蹤，警察與小區民眾發動地面、空中搜索長達7小時，終於在樹林中找到安全無恙的男童，...

如今，大街上、電視裡、網絡中到處都是牙刷、牙膏、牙科的廣告，但依然有越來越多的人為牙齒健康而煩惱。反觀古代，古人的牙齒健康問題卻似乎沒有這樣嚴重，在那樣落後的條件下，他們是如何做到的呢?《詩經》是最早關注牙齒健康的書籍我國最早的詩歌總集《詩經》中，形容美女...

患了腰椎間盤突出症，經過治療和臥床休息後，病情緩解了，急性期過去，便到了恢復腰部功能的康復期。在這個時期進行適量的腰部鍛鍊，會收到事半功倍之效。腰部鍛鍊的方法很多，下面向您介紹的方法適合康復期運用，既簡單易行又行之有效。這個健腰鍛鍊法可概括為腰部鍛鍊「1...

不愛喝水 好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水。要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。 喝飲料比喝白開水還多 飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血...

植物園的仙人掌展示區竟成遊客「留名區」。 有遊客竟將國家一級保護植物黑沙欏的嫩芽掐回家炒菜吃。 驚!華南植物園內珍稀植物成了一些人的食材 鏡頭 藥用植物園內，春夏秋冬各有不同的植物被盜去「煲湯」; 蕨類植物園中，國家一級保護植物黑沙欏的嫩芽成為目標，...

很多人得病而亡，其實不是死於疾病，而是死於無知。現在醫學把各種癌症以及慢性病，例如肝癌、肺癌、腫瘤、腎炎、糖尿病、痛風等等，統稱為基因表達異常。但用更高的智慧來看，這些疾病的根源，其實是我們錯誤地使用身體的必然結果。 網絡擷圖 從現象上治病會把人摧毀的...

腎臟是人體的重要器官，是人體的重要的解毒器官，如果保護不好會惹上很多腎臟的疾病，嚴重威脅身體的健康，那麼我們該如何保護腎臟健康呢?首先我們來了解一下傷害腎臟健康的壞習慣。 1、食用來路不明的藥食 因為食用蛇膽或草魚膽等奇特食物而引發急性腎衰竭的情況屢見不...