中國人愛喝茶，聞著茶香，細細品味，是最好的放鬆、養心方式。除了養心，茶葉的保健功能也是超級棒！茶葉是個寶，不喝還不知道，用得好能勝過冬蟲夏草！一、茶葉五大營養物質1茶多酚它是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚）。兒茶素...

在生活中，很多人碰到過這樣的一種情況：一段時間不見面後，曾經的老朋友、老同學，竟像變了個人一樣。臉色晦暗，還有斑斑點點，身材也走了樣。不少人會感嘆，歲月真是催人老呀！然而，很多時候，歲月不是最主要的因素，身體出了問題，才會看去顯老！每天敲一敲，排毒養顏我們敲打的手臂段就是大腸經的...

全球新冠疫情趨緩，先前學界推測應該不會再有新的子病毒株產生，不過近期大魔王Omicron驚現新亞變種BA.2.75，而且已經在印度、美國等11國傳播，據悉這匹黑馬能繞過先前的免疫力，這讓科學家感到憂心。（資料照片）綜合美聯社(AP)、《時代雜誌》（Time）等報導，BA.2.75...

雞蛋是一種非常普通的食物。蛋白質含量高，適合男女老少。製作雞蛋的方法多種多樣。每個地方都有獨特的製作雞蛋的方法。無論是油炸還是蒸汽，它都有獨特的味道。很多人會選擇早餐吃雞蛋，有很多烹飪方法，無論怎麼做，雞蛋都很美味，營養價值很高，它們不僅含有八種胺基酸，還含有多種微量元素，有助於...

癌細胞就像打不死的小強，到哪裡都能生根發芽，轉移和擴散是90%癌症患者死亡的原因。你是否想過，當夜晚來臨，我們進入夢鄉的時候，癌細胞卻可能在拼盡全力轉移。這是怎麼回事呢？有一項新研究或許能給我們帶來答案。一、新研究：癌細胞在夜間更容易轉移6月22日，在《自然》雜誌上發表了一項新的...

免疫力就是最好的醫生！新冠肺炎疫情下，如何強化免疫力，保護自己與家人免受病毒侵襲，是所有人都關注的重點。免疫力雖非越強越好，但若功能下降，絕對是防疫警訊，專家整理7大跡象可能是體內免疫力衰退的症狀，國際血液與免疫醫學研究權威、中研院院士伍焜玉博士也推薦5種有助增強免疫力的食物。●...

豬肉充滿了寶藏，無論哪一部分，都可以做成美味的食物，豬肉的烹飪方法也不同，無論是炒豬肉燉豬肉，還是紅燒都很美味，豬蹄和內臟都是餐桌上的食物。雖然現在有很多種肉可供我們選擇，比如牛肉和羊肉，但中國的豬肉消費仍然是第一位的，豬肉總消費占世界的50%。我們民間也有句諺語百菜白菜香，肉豬...

一、生氣的危害比你想像中的大俗話說：「笑一笑，十年少」。不要動不動就生氣，畢竟生氣不僅影響心情，對身體的傷害也很大。大腦中的中樞杏仁核是處理情緒的，生氣的時候，它會向下丘腦傳遞一種疼痛信號，促使腎上腺素分泌，導致機體處於應激狀態。科學研究還發現，生氣的時候，腎上腺髓質系統和分泌系...

Omicron BA.4、BA.5亞變種來勢洶洶，專家憂心新的變體可能更具傳染力，未來突破性感染機率只會愈來愈高。以色列一項新研究表明，那些已接種疫苗且曾經確診Omicron康復的患者，符合以上兩條件能擁有抵抗BA.5亞變種最佳的保護力。據《以色列時報》報導，新冠病毒隨時間消長，...

想必在大家身邊都曾經出現過類似的情況：平時看起來精神抖擻、體力強壯的人，突然就出現了心腦血管病，在短時間內就因搶救不及時、病情嚴重離世了。平時看起來身體沒有任何不適症狀人，結果在就醫檢查時，被確診為了癌症晚期。反而是那些經常發燒、小病不斷的人，卻沒有出現什麼大問題。正是受到了這些...

現在因為熬夜導致睡眠不足的大有人在。而最近連續3晚睡眠不足，免疫力下降一半的言論也被推上了熱搜。的確如此，熬夜成為現代人的生活常態。話說回來，偶爾熬夜，並不會對身體造成較大的影響。只要適當的補充睡眠，偶爾熬夜所引起的一些不適感很快就會緩解。但如果經常熬夜的話，不但會導致大腦、心臟...

是不是搞錯了，我每天都會散步，為何半月板還會受傷。劉大爺是位養生愛好者，自從知道生命在於運動後便每天沒有停止過運動，飯後散步已經成了他難以改掉的好習慣，甚至有逐漸上癮的傾向。他甚至還加入了一個散步社，每天在微信群里和群友們比拼微信步數，劉大爺幾乎每天都能拿到第一名，這讓他走得更起...

有的人本來就有高血脂，需要吃藥控制，有些食物要忌口，例如動物內臟等，如果長期吃動物內臟，恐會導致血管硬化，造成不良的後果。上了60歲以後的老年人，不要忽視身體健康問題。上了年紀之後，如果長期不節制，經常吃某些食物，就會產生較為嚴重的後果。（示意圖）60歲後3種食物要少吃1、動物內...

公園裡，許久未見的老李跟劉叔偶遇，嘮了幾句家常話：呦，老李，這麼久沒見，你咋瘦了這麼多？嗐，我也不知道，最近也沒怎麼運動，少吃飯，結果突然就瘦了，以前死活減不下來的體重，愣是一個月給我減了12斤！你這不會是生什麼病了吧？哪有突然瘦這麼多的？你可別瞎說，你看我這精神兒不挺好的嗎？千...

如今人們的生活水平在不斷的提高，平均壽命也在不斷增加。但與之形成鮮明對比的是，現在的病菌種類越來越多，而且越來越趨向年輕化，甚至有的時候連孩子也不放過。特別是讓人們談之色變的白血病，更是成為了威脅孩子健康的頭號殺手。根據我國2018年的中國紅十字基金會發布的研究報告顯示，全國每年...