預防骨質疏鬆的發生要從年輕的時候做起，比如，多進行一些戶外的鍛鍊。就好比在銀行存錢，如果年輕的時候在銀行里存得多，到年老的時候才有錢可取。那麼，已經出現了骨質疏鬆的情況，還能否逆轉？是不是有什麼方法讓骨密度恢復年輕狀態？如果回答有，那方法也許是時光倒流。所...
臉色蒼白、嘴唇發白，站起來頭暈......我是不是該補血了？很多人都有這樣的擔憂。其實，血沒辦法直接補。補血，是通過補充營養，促進血紅蛋白合成。我們一般補的都是造血的原料，鐵。你真的需要補血嗎？根據世界衛生組織的統計，全球範圍內大概有33%左右的育齡女性和...
肝臟與身體裡的大多數器官相比，有一個很大的優勢，那就是它可以再生，不過，有得必有失，肝臟的特殊性也註定了它比別的器官更容易受到傷害。肝病初期身體並不會有明顯的異樣，這其實是因為肝臟沒有神經末梢，所以即使是受傷，在短時間裡他也是感覺不到疼痛的。其實，就算是肝...
隨著經濟水平的不斷上漲，人們的生活水平也在穩步提升，肉類成為了人們日常生活中不可或缺的一種食材。但是人們食用過多肉類後，就會增加過多的脂肪。而且人體的消化能力有限，部分脂肪沒有被完全消化，就會殘留大量的營養成分，從而造成了營養負擔。而且並不是什麼肉都可以隨...
