相信大多數人都經歷過失眠的情況,一旦失眠,第二天的工作和生活都會受到影響,第二天總是顯得沒精神,注意力比較差等。偶爾失眠,或許對於健康影響不大,但如果是經常失眠,脫髮、肥胖、患老年痴呆、三高、甚至癌症的風險都會增加!一定要引起注意。現代社會,人們的工作生活...