金桔是冬季的時令水果，一直持續到春節前夕，都是金桔上市的季節，這個時候很多人都會購買一些金桔，金桔色澤金黃，口感清脆，還有非常高的營養價值。金桔果實含有豐富的維生素C，其中百分之八十的維生素C集中在果皮上，能理氣，化痰，止渴，消食，所以一般是連皮生吃，嚼食...

天氣變化劇烈，濕冷的空氣常讓人想咳嗽，原來是痰卡在喉嚨，怎麼咳就是咳不出來，十分困擾。這是因為痰太黏了，所以不管怎麼咳，痰就是死賴著不出來。這種卡痰的情形，可以吃什麼食物化解呢？卡痰，在中醫理論就是「肺陰虛」，而此時氣管黏膜已乾燥，且機能正在衰退。牙科趙哲...

慢性咽炎不是什麼大病，但是發作起來會讓我們的喉嚨倍感煎熬，喉嚨產生的異物感時常會導致我們清嗓子，不僅影響了個人形象還影響了工作和社交。慢性咽炎沒有去根還會引起其他併發症，甚至引起咽部癌變。患上慢性咽炎應忌口4種食物1、辛辣辛辣食物能爽口開胃，但也含有很強的...

驚蟄時節，你吃梨了嗎？驚蟄時節，天氣回暖，春雷始鳴，這個時節，黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。《月令七十二候集解》解釋：萬物出于震，震為雷，故曰驚蟄。驚蟄吃梨的傳說傳說聞名海內外的晉商渠家，先祖渠濟是上黨長子縣人，明代洪武初年，帶著...

寒露已過，天氣由涼爽轉入寒冷，燥令傷肺，易傷津液，此時的飲食更應該著重滋陰潤肺為主。一提起潤肺，很多朋友先會想到鼎鼎大名的川貝枇杷膏，據說它在美國因治癒流感而一度爆紅，價格暴漲，一瓶幾百塊都賣到缺貨。其實老外不懂，川貝枇杷膏可不是隨隨便便吃的，像糖尿病人、...

冬季氣候首要特點當然是冷，需要用厚衣服來保護好自已，另一個特點是乾燥。夏季濕度超過60%之後，會覺得皮膚發黏，容易起濕疹和痱子。而在冬季濕度過低，同樣會引起皮膚和和喉嚨、身體諸多器官的不適。冬季補水除了直接喝溫熱的白開水之外，吃含水量高的蔬菜、水果也是很好...

1.巧防暈車在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。2.巧治凍瘡將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。3.巧治慢...

我們都知道白色入肺，養肺自然離不開白色的食物，今天就推薦幾樣便宜又好用的養肺食材，既潤燥養肺又能補益身體。1銀耳銀耳，又稱白木耳，性平味甘。有益氣清腸、潤肺化痰、養陰生津的作用。現代醫學研究發現，銀耳主要的藥理有效成分是多糖，它是一種重要的生物活性物質，還...

早上起床的時候，很多人都能明顯感覺到喉嚨裡面有痰的存在，但是咳又咳不出來，咽又咽不下去，就一直堵在嗓子眼讓人難受。痰是一種非常討人厭的存在，它的組成成分也非常複雜，可能有血液以及其他分泌物的組成。如果一直咳不出來的話，那麼很有可能會給身體帶來一些嚴重的健...

近來天氣冷，身邊掛病號的人也愈來愈多了。感冒的症狀不外乎發燒、頭痛、喉嚨痛、鼻塞、咳嗽、流鼻水，其中又以咳嗽最容易將病菌直接或間接的傳染給身邊的親朋好友。 其實在咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿，如果可以，不妨用健康的方法來讓自己止...

有一種很常見的青菜，營養豐富，價格便宜，最值得說的一點就是它對待咳嗽、痰多特別有用，但是知道它有這個作用的人估計不是很多，那真是太走寶了！這個菜我們家經常都會買來吃，特別是冬天打火鍋的時候，火鍋吃多了就容易上火，喉嚨干癢難受，冬天進補，別老吃牛肉，也...

最近深深感受到了什麼叫做換季。天氣原因，小孩子感冒咳嗽的也特別多，也不能總給孩子吃藥吧？ 家長們別著急哈，萌媽這有個好方子，你可以看看~ 冰糖金桔 金桔藥性甘溫，有化痰、止咳平喘的功效，金桔加冰糖有很好的治療慢性支氣管炎的作用，金桔和冰糖隔水燉...

時序進入冬天，早晚氣溫涼，咳嗽、感冒患者大幅增多，中醫師提醒，平日除了應注意保暖、多喝水外，建議可選擇當令水果「金桔」，作為養生補品，不僅能止咳化痰，甚至有解酒、防暈車效果。不過，腸胃不好者不宜多吃，淺嘗即止就好。 根據農委會資料指出，「金柑」又名「金...

【早安健康／樓中亮醫師（樓中亮中醫體系院長）】今年的氣候非常不穩定，用閩南話來形容就是歹年冬。如今雖已進入初之氣，但整體而言日夜溫差仍大，一個不注意就容易著涼。平常肺系統較脆弱的人在今年上半年更須特別注意保養。人體中最嬌嫩的臟腑就屬肺了，幼兒及老人的免疫力...

最近天氣忽冷忽熱，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小著涼受風，咳嗽初起，下面的食療妙招效果比吃藥更快速有效，關鍵是美味哦！ 當然，咳嗽伴有發熱、痰中帶血，咳到肺都要出來的，就需要重視了。 1 紅白糖煮豆腐 2 玉米須橘皮水 做法： 乾淨玉米須，橘皮各適...

川貝雪梨膏不僅是美味的食物，也是化痰止咳的食療藥物，冬天很多人都會出現咳嗦痰多的現象，如果在這個時候吃點川貝雪梨膏效果會很好。今天小編就為大家介紹一下如何自製川貝雪梨膏吧。 自製雪梨膏 用料：雪梨6個、干紅棗80克、冰糖150克、老薑20克、蜂蜜80毫升...

這個嚴寒的冬季，人們很容易出現問題，感冒的人比較的多，因此咳嗽的患者也比較多了，有很多的病人不知道吃什麼水果可以緩解咳嗽，今天為大家準備了止咳的水果，希望能夠幫助到患者。 止咳的水果 梨 有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺...

1.巧防暈車 在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。 在上車後繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。 2.巧治凍瘡 將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患...

春冬季冷空氣來襲，感冒咳嗽的人也多了，一旦咳嗽起來就沒完沒了的，甚是折磨人。一些治療咳嗽的小方法，一起試試吧。 咳嗽的食療具體的方法如下： 風寒咳嗽： 1、生薑，紅糖，大蒜 患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生薑3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，...