先把氣血引到腳底,睡好覺,健脾胃,養精神。然後把加強腹部按摩,聯通上下的氣血循環,溫暖中下焦,睡飽,消化好,溫暖中下焦。夏日炎炎,夜晚格外漫長,似乎更適合熬夜了。無論是年輕人還是上了年紀的人,失眠、睡不著、睡不好是普遍現象,無論是因為外在原因有事耽誤睡覺,...
午時是十二時辰中比較特別的一個,也是一陰始生的時候,因此需要大家警覺,看看自己有沒有違背以下的禁忌,如果有,請酌情調理。另外,十二時辰中,子時、午時都是最關鍵的時辰。請務必記住,切勿隨意妄為,以免惹禍上身。一、午時不宜垂釣很多朋友喜歡垂釣,但是垂釣也是有時...