首頁 > 熱門標籤 > 含糖

有些水果不甜但巨升糖！水果含糖的真相來了 (圖集)
2023-08-06

秋季是吃水果的好季節，對於害怕血糖高的糖尿病患者來說，他們總是會挑一些嘗起來不怎麼甜的水果吃，認為這樣的水果吃一點沒關係，事實上，有些水果不甜但巨升糖。誰決定了水果的口感嘗起來甜水果中含有的糖賦予其甜味，其中的糖主要有三大類：葡萄糖、果糖和蔗糖。其中果糖甜度最高，是蔗糖的1.7倍...

比「飲料」含糖高好幾倍的即溶食物，很多人整袋往家提，儘量少吃(組圖)
2021-04-27

生活條件越來越好，吃得也越來越好，飲食結構雖然豐富了，但人們的飲食習慣卻普遍越來越差，越來越多人由於不健康的飲食習慣而吃出種種慢性疾病。尤其是高血糖，飲食的不健康不合理，最容易引發高血糖，而血糖一旦升高，如果不及時加以控制就會進一步引起糖尿病，此時問題就更...

少吃這七種含糖食物 讓你從內到外變年輕！（圖）
2020-11-17

你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁？看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？怎麼會看起來比實際年齡老？小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！精製白麵粉當糠與胚芽自麥分離後，剩下的只剩單純的碳水化合物，會...

每天一杯 兩周得脂肪肝：它是癌症幫凶 可你卻天天吃(組圖)
2020-01-05

澳大利亞小伙達蒙為了減肥，決定每天早餐只吃一小碗麥片、一瓶低脂酸奶、一杯0.04L的蘋果汁，並且堅決不吃可樂等碳酸飲料，只吃早餐奶、低脂酸奶等這些公認的低脂健康食品，而且還嚴格要求自己，不僅每天攝入不超過2300卡路里，還要外加適當地運動量。他以為自己這樣...

含糖飲料有多可怕？危害大到你無法想像(組圖)
2019-11-05

烈日炎炎，奶茶、可樂就成了續命神器。 但你知道嗎？ 飲料中的糖會快速被身體吸收, 一旦身體無法及時消耗會帶來極大負面影響。 飲料有害的3大元兇 美國心臟協會期刊Circulation（《循環》雜誌）在發布的最新研究表明，含糖飲料導致全世界每...