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冬季使勁吃，一補氣血，二補脾胃，三安神助眠，4種做法健康美味(組圖)
2024-01-20

冬季天氣寒冷，飯菜涼得快，吃了容易傷脾胃，所以要注意健胃補脾。另外，氣候乾燥容易讓人心情煩躁，導致晚上睡不好，容易失眠，還要注意安神助眠。今天給大家推薦一種食材，可以健脾養胃、安神助眠、滋陰養血，好處太多了，它就是小米。小米是雜糧，比大米更有營養，富含蛋白質、膳食纖維、鐵、維生素...

核桃不僅能補腦，這樣吃還能補肺潤腸，治這4種病(組圖)
2023-06-12

核桃都吃過吧，小時候家裡人就老讓我多吃點核桃，說可以補腦，讓人變聰明，當時不懂為啥這樣說，現在學了中醫明白了，因為這核桃可以補腎固精，而精生髓，腦為髓海，核桃吃多了，腎精充足就能充養腦海，那人自然思維敏捷，比較聰明，另外，在我們中醫上，核桃不僅能補腦，它還能治這幾種病！首先，慢性...

枸杞+紅棗泡水喝，身體竟會收穫4大好處，養生人士須知！(組圖)
2023-03-18

枸杞是一種非常多見的中藥材，所含有的枸杞多糖、胺基酸、生物鹼類，以及揮髮油等成分非常的豐富，還含有非常豐富的黃酮類物質以及各種維生素，對人體健康有著較多的保健作用。而且在沖泡枸杞水時，若適當加入一些紅棗，養生的效果更能加倍，不妨看看！枸杞加紅棗泡水喝對人體有哪些好處？一、益氣補血...

便秘、眼疾如何才能緩解？沒想到一粒小小的種子就可以幫你搞定！(圖)
2023-01-08

01案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。白居易的詩中所指的中藥就是決明子，它以明目之功而名之。白居易喜歡喝酒，40多歲就患有眼疾，當時閱讀眼科方面的專著《龍樹論》，其中用於治療眼疾的決明丸就是用決明子製成的。從前，有一個老秀才，60歲不到就得了嚴重的眼疾，有一年秋天，路邊的幾棵野草上...

它是醫生眼中的「血管清潔工」！高葉酸常吃防心梗中風！現在正上市，錯過要再等一年(圖集)
2022-10-13

如果說夏天的代表水果是西瓜，那秋天代表水果一定非石榴莫屬。又大又甜的石榴在營養價值方面，也是實力派，被譽為秋季養生的黃金果！聽說石榴渾身都是寶，那它究竟寶在哪裡？今天我們就來探究一二。石榴：秋季養生的黃金果老人們總說一個石榴十服藥，雖說這種說法有點誇張，但是老一輩的經驗在告訴我們...

不論男女，洗完腳後將藿香正氣水抹在腳底，或能改善6種症狀(組圖)
2022-08-25

藿香正氣水最為常見的中成藥材，用途非常廣泛，是很多家庭的家中常備藥物，隨著天氣日漸轉暖，那些長期從事戶外運動和重體力勞動的人，可以在口袋中放一瓶藿香正氣水，一旦出現身體不適和嚴重的中暑症狀，立即口服一瓶藿香正氣水，能夠有效改善中暑的問題。夏季蚊蟲較多的情況下，將藿香正氣水塗抹在皮...

藏在身邊的「安眠藥」找到了，醫生都會吃，安神助眠，一覺到天亮(圖集)
2021-06-13

因為很多小夥伴一直放假在家，每天都吃到各種各樣的美食，但是也一直都在放縱自己，導致很多小夥伴吃了很多美食之後都開始有點變胖了，現在開始上班壓力大，又睡眠不太好，所以有一種美食不但能夠又讓我們有更好的睡眠，又能夠讓我們的體重逐漸的減輕，小夥伴們知道這個美食是...

《睡不著報告》：三成失眠人群或為假性失眠(組圖)
2021-03-21

3月20日，世界睡眠日前夕，阿里健康基於天貓醫藥平台相關數據發布《睡不著報告》。圖鑑顯示，失眠年輕化加劇，6成以上為90後00後，更有3成失眠者是放下手機才能睡的假性失眠人群。據中國睡眠研究會數據顯示，如今我國有超3億人存在睡眠障礙。而在過去一年受新冠肺炎...

藿香正氣水不僅可以祛暑 還有「百種」妙用 比喝下去還有效(組圖)
2020-12-27

從小到大，家裡最常備的就是藿香正氣水，那時後只要噁心想吐就喝藿香正氣水，一到夏天有點中暑的症狀，爸爸媽媽就會拿出藿香正氣水給我們喝。藿香正氣水陪伴了好多人。可是知道今天，我才知道，如此便宜的藿香正氣水的用途，是我們花錢都買不到的。藿香正氣水六大主治功效有哪...

為什麼下雨天與睡覺更配呢 有科學解釋(組圖)
2020-12-03

天氣灰濛濛的，窗外下著零星小雨，躺在床上不一會便睡著了。雨天好似更容易入睡，這是為什麼呢？對此科學家給出科學的解釋。下雨時，空氣中的濕氣增加，讓人感覺很舒服。是因為空氣中的負離子增多，雨水與空氣摩擦會產生大量負離子。負離子對於人體的神經、心血管呼吸等系統有...