一、日本研究:每周2天走路步數達8000步,就能延壽很多人把日行萬步當成一個長壽的金標準,事實上,日行10000步的口號並不是什麼科學家、運動學家提出的,而是日本計步器商家編出來的營銷騙局。那每天走多少步,才有益於長壽和健康?發表在《美國醫學會雜誌》子刊JAMA Network ...