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醫生建議：75歲以上的老人，寧願天天睡覺，也不要隨便做這7件事(組圖)
2025-11-16

75歲以後，身體機能不可避免地「走下坡路」，器官衰老、肌肉流失、骨質疏鬆、免疫力減弱……這些不是嚇唬人，是實打實寫在老年人身體裡的「自然規律」。這個年紀的老人，越是硬撐著去做一些年輕時習慣的事，越容易出問題。對他們來說，有些事情，不做，反而是最明智的選...

「一日三餐」是錯的，醫生直言，過了70歲，吃飯要儘量做到這4點(組圖)
2025-10-25

風吹過院子，73歲的張大爺正和老伴一塊兒吃早飯。兒女都勸他要按時按量,早午晚三頓不能差分毫。可偏偏，飯吃得再準時，最近張大爺總是消化不良，晚上還頻繁口渴、睡不好覺。一次舊友聚會上，老樓醫師聽完張大爺的講述，輕輕搖頭：過了70歲，還一日三餐一絲不變，其實很容易出事。這個年齡，吃飯啊...

給中老年人的7條養生建議，人生必知(組圖)
2024-05-18

中老年，是我們每個人都要經歷的一個階段，隨著人的年齡慢慢變大，人身體機能、免疫力就會下降，尤其是消化功能，它會隨著年齡增加而減弱，造成消化不良。如果不注意，經常讓它反覆發作，我們的健康就會受到影響，從而導致許多併發症的出現，一旦出現了症狀，我們就要去醫院檢查，耗費錢財不說，精力也...

飯菜吃得越少，越有助於控制血糖？糖尿病人群應該多吃，還是少吃(組圖)
2023-10-09

糖尿病，作為慢性代謝性疾病的一種，大家再熟悉不過了，尤其是已經患上該病的人，即使悔不當初也為時已晚，還需擺正心態，為接下來的控制血糖努力奮鬥。在臨床上，關於糖尿病的治療，除了服用相關的降糖藥以外，最基礎的還有關於營養膳食方面，需要大家積極調整營養素以及食物的攝入，來從生活上控制血...

「十人九胃」，慢性胃炎記住這13個飲食要點，就等於好了一半(組圖)
2022-09-10

養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其他疾病不同的地方。總的來說，進食時做到以下幾點，慢性胃炎就可以說已好了一半。1.進餐定時。定時進餐有利於保持營養的平衡和胃腸的正常功能，是健康的基礎。2.少量多餐。醫藥家孫思邈指出：不欲極飢而食，食不可過飽；不可極渴而飲，飲不宜過多。...

80歲大爺，相伴糖尿病24年無一併發症，怎麼做到的？分享2點訣竅(組圖)
2021-12-25

喲，吳大爺，今個又來下棋啊……話音剛落，一個年齡大約在60多歲的老人笑呵呵的走上前來，徑直朝著街口的棋局走去，一邊看，還一邊笑呵呵的和周圍人笑談打趣，看起來非常得活潑開朗。你可能會覺得這一切稀鬆平常。但實際上，吳大爺已經有80歲的高齡了。不僅如此，吳大爺(...

有一種生不如死 叫「反流性食管炎」 三類藥給它治得服服帖帖(圖集)
2020-12-18

反流性食管炎隸屬於中醫吐酸胃脘痛噎膈等範疇，其病位在胃、食管等部位。飲食不節，損傷脾胃，情志不舒，氣滯不暢，日久化熱化火，灼傷津液，食管失去濡養，或因氣滯津停，加之嗜食肥甘，痰熱內生，痰阻食道，胃氣不降而發生本病。反流性食管炎雖不至死，但卻叫人生不如死。反...