補充足夠的水分對機體維持健康很關鍵,因為正常血液循環要保持,代謝速度加快等都應該離開水分,但是,有部分人飲水方式不正確,或者每天飲水量過少,都可能會出現健康問題。還有部分人用飲料代替水,飲料相比白開水來說含有的色素、添加劑、糖類物質更加豐富,可能會傷害身體...