隨著生活條件的改善，我們對自身生活品質的要求會不斷提高，生活中常見的營養補充食品就是牛奶。不管是成年人還是小孩，只要不是牛奶過敏，一定是喝過牛奶。牛奶對人體也有很多好處，比如補充營養，促進生長發育。不僅孩子喜歡喝牛奶，大人也喜歡喝牛奶。牛奶還有一個名字叫白血，說明牛奶可以促進我們...

現在男人更注重自己的健康，尤其是對衰老特別敏感。照鏡子的時候可能會發現鼻毛變白了，不僅會感嘆歲月不饒人。當今社會是一個重視外表水平的社會，因為外表水平對每個人都有很大的影響，比如擇偶、工作等等，所以大多數男人也更關心。因為男性體內雄激素分泌旺盛，毛髮也比較濃密，比如腋毛、鼻毛等。...

說起腫瘤患者需要補充哪些營養素，大多數癌友的第一反應可能都是優質蛋白質。在既往的營養小課堂中，小編也常常強調優質蛋白對於腫瘤患者而言的重要性，比如對白蛋白降低的腫瘤患者來說，優質蛋白消化後形成的胺基酸是合成白蛋白的原料，所以應適當增加優質蛋白的攝入；對於白細胞降低的患者來說，蛋白...

隨著現在人們生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越豐富，俗話說：病從口入，如今人們常常因飲食的不規律，從而造成高血壓，高血糖等一系列疾病。高血壓是我國常見的一種慢性疾病，大部分存在中老年人身上，高血壓病情一旦發作，會給人體帶來極大的危害。關於核桃【核桃營養成分有什麼？】核桃含有的...

鹽是百味之首，日常生活中我們不管做什麼菜品往往都少不了食用鹽的使用，我們最常用到的其實就是常見的精細鹽，這些鹽經過精細加工更適合我們使用，生活中使用也最為廣泛。但是近些年來似乎有很多人都熱衷於使用海鹽，海鹽中含有更多的微量元素，很多人認為食用海鹽會比普通的加工鹽更健康。不少人都開...

自從健康養生的概念普及之後，越來越多的人開始早餐吃燕麥片，如彩虹燕麥片、即食燕麥片、花式燕麥片、煮燕麥片等等，市面上也有著各種品牌，讓人眼花繚亂，不知如何挑選。對於懶人一族，往往會挑選最省事的即食燕麥片或花式燕麥片，很多人認為這樣的燕麥片不僅有營養，且最吸引人眼球的是：據傳每天吃...

番茄是餐桌上常見的食物之一既能當蔬菜烹飪又能像水果一樣生吃口感和營養價值都很好國內外多項研究表明番茄中含有大量的番茄紅素維生素、胡蘿蔔素、葉酸及微量元素是物美價廉的防癌高手01小小一顆番茄的功效1補心抗氧化番茄中含有番茄紅素，有很好的抗氧化作用，番茄紅素對心血管疏通有著有力...

你這泡的啥啊，黑乎乎的，能喝麼？李大爺和林大爺經常約在公園下棋，最近李大爺經常帶著一個保溫杯，沒事就嘬兩口，林大爺好奇，拿過來一看，既想枸杞，但卻是黑顏色的，不解。這你不知道了吧，這是黑枸杞，養生聖果！我女兒特地給我買的，每天泡著喝，補氣補腎，聽說還能抗癌呢！李大爺侃侃而談。是不...

雞蛋是一種非常普通的食物。蛋白質含量高，適合男女老少。製作雞蛋的方法多種多樣。每個地方都有獨特的製作雞蛋的方法。無論是油炸還是蒸汽，它都有獨特的味道。很多人會選擇早餐吃雞蛋，有很多烹飪方法，無論怎麼做，雞蛋都很美味，營養價值很高，它們不僅含有八種胺基酸，還含有多種微量元素，有助於...

俗語說寧吃海鮮一口，不吃走獸千頭，海鮮的鮮美是其它肉類所不能比的。夏天氣候炎熱，適合吃一些營養高，清淡、且易消化的食物，海鮮就是很好的選擇，尤其是海水魚類，海水魚的營養價值更高，口感細膩，高蛋白、低脂肪、低熱量，而且特別容易消化和被吸收，很適合夏天吃。夏天吃魚，懂行的專挑多寶魚買...

在吃火鍋的時候，你有沒有注意到有一種美食深得吃貨們的喜愛，它也是很多人在製作火鍋蘸料時必不可少的一種食物，它就是腐乳。眾所周知，這個美食起源於我們中國明朝的萬曆年間，一直都有人對它鍾愛有加，它到底是怎麼製作而成的？對我們的身體到底有沒有傷害呢？他又有著怎樣的營養價值？讓我們一起來...

對於人體來說，微量元素是維持機能正常運行必不可少的一類營養元素。一般來說，像鈣、鐵、鱗、鉀等都是比較常見的微量元素，而人體體內若是長期缺乏這些微量元素，不僅會使患者出現營養不良的症狀，更是會引發一些健康問題，嚴重影響患者的正常工作和生活。尤其是鉀元素的缺失，其帶來的危害並不比缺鈣...