中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲，他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最擔心沒有足夠時間按摩全身嗎?沒關係，我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。 一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛 戶外高溫炎熱令人頭暈...

我們都喜歡香香的味道，尤其是進到屋子時，若能擁有滿室的清新芳香是很舒服的感覺。然而市售的芳香劑，大多都是化學合成的，除了味道不自然外，還存有許多潛在的危險。大家不妨試試以精油或者含有香氣的天然素材代替，不僅可以淨化空氣而且香味自然舒坦。【出處:收納pl...

中醫認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了​​調解心情養生外，還可通過按摩身上的7大「撒氣穴位」來舒壓。 頭上的3個「...

提到補腎，很多人都會想到食療。其實補腎何須吃什麼補藥，只要按摩腳底的湧泉穴一樣可以達到補腎的效果。按摩腳底也是有益腎氣，那具體如何按摩呢?下面就來了解一下按摩腳底的好處。 在人體的足底凹陷處有湧泉穴，被稱為是人體養生保健的「大哥大」，經常按摩它有益腎氣...

生氣傷肝傷肺易長色斑 生活不可能平靜如水，人生也不會事事如意，人的感情出現某些波動也是很自然的事情。可有些人往往遇到點不順心的事便火冒三丈，怒不可遏，結果非但不利於解決問題，反而會傷了感情，弄僵關係，使原本已不如意的事更加雪上加霜。與此同時，生氣產生的不...

一般人都知道厚厚舌苔跟口臭有關，但是日本口腔美容達人石川聰子表示，智慧型手機普及使得現代人舌頭肌肉衰退，可能也是導致口臭的原因之一!不過，要改善口臭並不難，只要練習舌肌體操、1周1次用濕棉花棒清擦舌頭、多刺激唾液產生，就能逐漸遠離口臭。舌肌無力讓食物殘渣容...

生病是我們經常遇到的事情，更有人說「一直不生病並非是好事」。今天小編不想和大家糾結生病好還是不好的問題，而是想和大家分享一下導致我們生病的原因是什麼?我們身體本身對疾病事有一定的防禦能力的，生病了說明身體內部的免疫系統遭到了破壞，而導致這些情況原因就是...

治療便秘除了適當進行體育運動，以促進胃腸蠕動和增加排便動力外，還有一些既簡單又省時間的辦法，那就是腹部按摩和腹部呼吸。通過這兩種方式對腸胃產生壓力，還能夠讓肌體因此變被動為主動地排除人體廢物，排出容易引起衰老和疾病的毒素。 ★腹部按摩能改善腸胃功能、...

對於衰老想必每個人都害怕。特別是現在物質生活好的條件下，更多的人看重養生，看重長壽。下面給大家介紹幾個按摩趕走衰老的方法，大家趕緊去試試哦! 按摩5大黃金穴可抗衰老： 1.百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。 2.湧泉穴——腳後跟...

耳朵上有很多穴位，穴位很小，很密集，這些穴道全都通往全身，按摩耳朵，就相當於全身運動了!!所以一定要收藏起來啊!! 拉耳屏：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛...

每天按摩自己，讓生活變得更加健康有益! 繁忙的生活讓很多人無法兼顧自己的身體，經常出現頭痛、背痛等小毛病，其實這些問題完全可以通過按摩的方式解決!人體有許多穴位，找准穴位按摩，就能達到良好的效果;每天堅持用正確的方法按摩，一定可以緩解身體的疼痛! ▼1、...

五官是我們評判一個人美貌的重要標誌之一，五官也是我們觀察一個人健康的重要途徑之一。今天要和大家分享的是如何通過按摩五官來達到健康長壽的目的。眼睛是心靈的窗口，眼睛能反應出身體內部的健康狀況，我們可以通過按摩眼部周圍的穴位來促使身體內部血液循環更加暢通。...

綽號「太子輝」的東莞太子酒店老闆梁耀輝，涉嫌組織賣淫案今日在東莞市中級人民法院開審，因涉案人數眾多，法院審訊至下午5時半宣布休庭，明日續審，預料梁耀輝將會是最後一人作供。法院下午開庭後，涉案被告繼續作供，其中一人被捕時在酒店三溫暖中心任培訓師的女被告，供...

中醫穴位按摩是有效的養生方法之一，我們身體有很多穴位有養生的效果，學會這幾個養生穴，常常幫爸媽按摩，這樣既能高質量地陪伴父母，又能讓父母益壽延年，何樂而不為?下面就一起來看看四大養生穴位的按摩方法。 1、養老穴 我們不僅希望爸媽長壽，還希望他們能夠活得...

視頻截圖 視頻截圖 視頻截圖 北京5月1日電據廣州市廣播電視台《新聞日日睇》報導，越秀區小北路地鐵站一帶「站街女」現象有死灰復燃之勢，而且皮肉生意無分國界。報料人稱，「小北路段轉入小北花圈一帶，化妝比較妖艷一點，一個外國人給她們一張卡片示意她去那間...

本文導讀：醫聖孫思邈認為「腹宜常摩，可祛百病」，可見按摩肚子對身體大有益處，那麼，按摩肚子是順時針好、還是逆時針好呢？ 　　按摩肚子能促進消化、治療便秘、防病治病，起到養生保健的作用，是中醫養生的一種方法，對於按摩肚子是順時針好還是逆時針好，人...

人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕(腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍。 腋窩 腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按...

中醫認為腎「開竅於耳」，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。博主教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧! 提耳尖：用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。 牽耳輪：用食指和拇指各捏住左右耳輪...

嫌犯石洪強。(圖片由警方提供) 根據洛杉磯縣地區檢察官辦公室提供的消息，現年45歲的石洪強(Hong Quiang Shi)因在舍曼奧克斯的一間按摩院涉嫌性侵3名女性客人，被檢察官指控4項重罪。22日，石洪強應法庭傳喚在凡奈斯刑事法院出庭，法官將其過堂...

咳嗽對西醫來講僅僅是一個症狀。許多疾病，如呼吸道感染、支氣管擴張、肺炎、咽喉炎等均可能會有咳嗽現象，治療上主要是消炎、止咳。 中醫認為咳嗽雖然是肺臟疾病的主要症狀之一，但自古就有「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」之說，指出咳嗽不僅為肺臟疾病的表現，其他臟腑...