胃、心臟、肺、腎、肝、腸、鼻子、眼睛、耳朵、血管……都是人體重要的器官,傷害了它們健康難保!而它們的致命殺手都只有一個字,就在你身邊!心:怕【鹽】鹽是高血壓發生、發展的重要因素,中國人平均鹽攝入量偏高,存在60%以上的鹽敏感人群,高鹽攝入可使血壓偏高從...
(網絡圖片) 一、促進腸蠕動,消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便秘,對老年人尤其需要。 二、腹部按揉利於減肥...
中醫認為,人體的腹部為五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水谷精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺...