亥時,即21時-23時之間,稱為人定時分,人定即人靜。中醫認為亥時三焦經旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之氣、有疏通水道的作用,亥時三焦通百脈,人如果在亥時深度睡眠,百脈可休息生息,對身體十分有益。據統計,百歲老人幾乎都有一個共同之處,即亥時睡覺。現實...