對於有小寶寶的家庭，家長常常會給他們蒸水果、煮水果吃，其實，不用於孩子，任何年齡階段的人都可以把水果煮著吃，對身體健康有益，尤其是脾胃不好的人，更適合這麼做。如常煮這幾種水果吃，脾胃好，人長壽，別傻傻的吃錯了！常煮蘋果吃：蘋果，是大家一年四季都能吃到的水果，營養價值很高，有著一天...

驚蟄，古稱啟蟄，是二十四節氣中的第 3 個節氣。更是干支歷卯月的起始，時間點在農曆每年二月初一前後(公曆 3 月 5-6 日之間)，太陽到達黃經 345 度時。《月令七十二候集解》：二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。驚蟄的氣象規...

清晨的陽光輕柔地灑在公園的小徑上，王大爺像往常一樣，慢悠悠地散著步。可沒走多久，他就感覺一陣頭暈目眩，整個人晃晃悠悠，差點摔倒。王大爺心裡咯噔一下，他趕緊扶著旁邊的長椅坐下，額頭冒出了細密的汗珠。王大爺是個退休工人，平日裡就愛和老朋友們下下棋、聊聊天。最近他總覺得身體不太對勁，時...

冬季寒冷乾燥，容易對呼吸系統造成不良影響。為了保持肺部健康，我們可以通過飲食調理，選擇一些具有養肺潤肺功效的食物。以下是六種對肺特別好的食物，每一種都附有簡單易做的食譜，既營養又美味，建議大家收藏好，並轉發給需要的人。一、蓮藕蓮藕是一種清熱潤肺、涼血止血的好食材，特別適合冬季食用...

早春是很容易上火的季節，尤其是中老年人更是如此，季節轉換多風少雨，所帶來的春燥是難以避免的，此時要更加注重飲食結構的健康平衡。國人的飲食結構多米麵、魚肉，但這些大多是酸性食材，而水果往往攝入得比較少。其實大多數水果都屬於鹼性食物，食物是鹼性還是酸性不能依靠口感，要按照代謝物來判定...

驚蟄一到春雷乍動，雨水開始增多，萬物也被春雷和春雨所喚醒，本在蟄伏的冬蟲們都應聲而起，農作物也可以栽種生長了，所以驚蟄也標誌著春耕的開始。俗話說冷驚蟄，暖春分，這驚蟄雖已是春季里的第三個節氣了，但仍處於乍暖還寒之際，平日裡還要多注意保暖，別過早的脫減衣物。飲食上也是一樣，氣溫多變...

大家好，今天我們要聊聊梨這種美味又多汁的水果，不過不是隨便聊聊，而是深入探討梨的酸鹼性和它的烹飪方法對營養價值的影響。讓我們一起來看看吧！首先，讓我們來了解一下梨的酸鹼性問題。梨是鹼性食物！這是由於梨的代謝產物中含有鈉、鉀、鎂等稀有金屬較多，容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應。...

冬季氣候乾燥，是呼吸道疾病的高發季節，不少人在此時會出現咳嗽、咳痰的症狀。咳嗽是人體的一種保護性措施，能幫助我們排出呼吸道中的異物和分泌物，但同時咳嗽也是一把雙刃劍，長期咳嗽可能會導致呼吸道中的感染擴散，還會降低我們的睡眠質量，消耗體力和精力。所幸在我們的生活中，有一些食物是天然...

白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。每年的陽曆9月7日或8日，當太陽到達黃經165度時，便是白露節氣的開始。白露一詞最早出現在《詩經》中，是一部中華文明早期的詩歌總集。《詩經·國風·秦風·蒹葭》中寫道：蒹葭蒼蒼，白露...

8月正值秋老虎發威的時候，這段時間的天氣早晚氣溫有所降低，但尚未完全散去夏天的炎熱。再加上氣候乾燥，人們容易感到口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀，身體也容易出現上火的情況。為了應對這時段的高溫和乾燥，我們可以通過食療的方式來護理自己，推薦大家多一點具有滋陰潤燥的食物比較好，尤其以下4樣食...

民間有「一梨潤三秋」的說法，立秋之後，節氣上已經到了秋天，但氣溫卻依舊居高不下，炎熱的天氣還會持續一段時間，此時隨著秋風的到來，空氣也會變得乾燥起來，不少人已經受到季節轉換的影響，會有口鼻乾燥、嗓子不舒服等不適，家裡的老人此時會推薦多吃一些梨。梨清甜多汁，素有「天然礦泉水」與「百...

梨子是一種常見的水果，花椒則是一種調味香料，原本這二者八竿子打不著一塊，但現在卻有人將二者放在一起做成了一道食療藥方，竟然發揮出了讓人意想不到的效果，那麼這個效果究竟是什麼呢？花椒燉梨，超給力的止咳藥沒錯，梨和花椒一燉能止咳，許多朋友在小的時候都喝過媽媽燉的冰糖雪梨，只要喝上幾碗...

好多人在感染新冠之後，雖然退燒了，抗原轉陰了，但是嗓子還是老不好，要不是嗓子干疼，或者嗓子干癢不停的咳嗽，不僅如此，嗓子裡還有特別多的痰，吐又吐不乾淨，每次咳嗽都好像被一口黏痰堵住氣管，喘不過來氣。這個時候我們就可以拿出我們家家常見的食材，白蘿蔔和梨，給它們切片，煮水喝，煮二十分...

送禮有很多規則，但並不像你想像的那麼複雜。當然，送禮物應該首先根據對方的喜好。如果對方不介意，這些就不能用作禮物。但儘量避免這些禁忌。畢竟，還有很多其他的東西可以用作禮物和吉祥的意義。

有一種說法叫十人九痔，說明痔瘡是一種很常見的問題。痔瘡雖不是大病，但是會對我們的生活起居帶來一定程度的影響。因為它的患病部位比較隱私，患者可能因為心裡上感到不好意思而不去就醫，久而久之痔瘡問題可能就會加重。嚴重的痔瘡可能會帶來劇烈的疼痛，以至於患者不敢如廁，久而久之帶來便秘的問題...

我們都知道吃蘋果對身體好。有一句順口溜，相信很多人都聽過，一日一蘋果，醫生遠離我，然而真的有科學根據嗎？還有一種說法是早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果，到底真相是什麼呢？今天一起來看看。一日一蘋果，醫生遠離我？雖然吃蘋果好處頗多，但這種說法比較誇張。常見...

民間文學中有許多俗語是代代相傳的俗語，並非無話可談，肯定有其道理，這些俗語通俗易懂，也能給人們帶來很大的養生價值。相信每個人都聽過一句俗語男怕柿子，女怕梨。許多人莫名其妙，但對於這句話的警告，許多人開始不敢吃這兩種食物，那麼，這句俗語到底意味著什麼呢？有一...

你是不是也有過這種現象呢？總覺得喉嚨裡面有口痰，卡在嗓子裡，上不去下不來，使勁咳也咳不出來，非常難受。你想過這是什麼原因嗎？下面我就給大家先解釋下。喉嚨有痰，卻總是咳不出來，是怎麼回事？痰是呼吸道的一種分泌物，當我們的呼吸系統被細菌感染後，痰液就會大量增多...