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一萬人中，有多少人能活到80歲？活到多少歲算長壽？告訴你答案(圖集)
2023-12-12

金鳳前年走的時候還不到80歲吧？也不知道我有沒有命能活到80歲。這幾年，李奶奶身邊的朋友陸陸續續都去世了，看著手機里的通訊錄，還能聯繫的人越來越少。李奶奶又對著女兒自怨自艾起來，女兒寬慰道現在人的平均壽命越來越長，看電視裡都說長壽老人越來越多，你就別擔心了。她卻生氣道話是這麼說，...

日本人不愛運動卻最長壽，百歲老人患癌率極低，4個原因值得深思(圖集)
2023-10-18

日本是世界上壽命最長的國家之一，連續20年左右保持全球第一的地位。據報導，日本的平均壽命數據顯示，男性的壽命平均為81歲，女性為86歲。在過去，沖繩和長野一直是日本本土壽命最長的地方，但去年，川崎市的壽命數據超越了這兩個地方，成為日本國內的壽命最高地區。根據勞動省2023年5月公...

「魚油」與「魚肝油」，一字之差，作用可是天差地別(組圖)
2023-10-12

華子發現，有些老年朋友在服用魚油與魚肝油時，經常會將兩者搞混，雖然兩者都是從海魚中提取的油脂類物質，但名稱中的一字之差，作用卻是天差地別。魚油的作用是幫助調節血脂，有輔助預防心腦血管疾病的作用；而魚肝油的作用是補充維生素A與維生素D，對夜盲症、腳氣病、骨質疏鬆有治療作用。兩者雖然...

99歲老人的樸實飲食觀，引起數萬名老人共鳴，值得你認真學習模仿(組圖)
2022-09-19

人體的血管很結實，很有彈性，如果體內的膽固醇含量太高，會降低血管的彈性，導致血管堵塞，導致病情加重。所以在日常生活中要注意多吃一些能夠促進我們身體健康的飲食。一、芹菜芹菜具有保護血管、清熱解毒、降血脂、預防動脈硬化等功效，可以促進血液循環，潤腸通便。此外，芹菜還能有效地燃燒身體中...

曬太陽就能補充「維生素D」？還要在對的時間用對的方法才有效！(組圖)
2022-07-10

口述／李宏昌副院長│台北醫學院醫學系學士，現任馬偕醫院副院長，曾任新竹馬偕醫院院長、馬偕醫院小兒科部主任。專長領域為小兒腸胃消化道疾病、小兒腹部超音波等。採訪撰稿／ILSI Taiwan周怡姿副秘書長、陳怡伶專員維生素D有陽光維生素之稱，人體能夠透過足夠的日曬自然合成維生素D，亦...

警惕：魚油吃多了，增加房顫風險！吃天然深海魚更安全！(圖)
2021-11-24

魚油的服用者不在少數，其含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多種ω-3脂肪酸，既往研究表明，魚油作為營養補充劑可能對動脈粥樣硬化心血管疾病存在保護作用。但隨著一項項隨機對照試驗的開展，研究人員有了意外的發現，對心血管有好處的魚油竟然可能增加房顫發...

對身體有好處的幾類食物，一定要經常吃，壽命也會變長(圖集)
2021-06-30

食療養生的概念已經提出多年，到了一定年齡後，隨著腸胃功能的弱化，身體各種疾病的爆發，越來越多的中老年人會將養生的事情提上日程，通過食物來調理身體內的環境和衰老的速度，也是每個人日常生活中最重要的事情。事實上，在生活中有很多食物對身體是有好處的，經常食用，不...

日本人幾乎從不鍛鍊身體，卻是全球最長壽國家，秘訣居然如此簡單（組圖）
2021-01-24

據世界衛生組織的一項調查，日本是一個長壽國家，其平均壽命大約為85歲，比中國人的壽命長8年左右。我們在思考：為什麼日本會是世界上最長壽的國家？調查結果顯示，除了強調體檢和健康意識外，長壽的主要秘訣在於人們喜歡吃的食物，特別是這種食物，在我們國家很少有人喜歡...

7種讓你吃了就開心的食物 猜猜都有啥？(圖集)
2020-07-30

你知道嗎？除了常見的壓力、環境、睡眠不足等因素會影響人的情緒之外，飲食習慣也會影響心情。如果你心情處於持續的低潮，莫名其妙悶悶不樂，甚至覺得自己可能要抑鬱了。如果你想知道在生活中吃什麼會讓人心情變好，不妨試試本文中提到的幾種食物。越來越多的科學研究表明，食...