痛風這種關節疾病，想必大家都有過或多或少的了解，這是一種關節疾病。但它的發作卻是突然性的，患者往往會在某一個深夜，突然出現小關節異常紅腫、疼痛感，這種疼痛可以持續數小時、數天之久。即便是一個強壯的青中年男性，也難以抵擋痛風帶來的痛感。也正因如此，患上痛風的人，對該疾病都非常警惕。...

隨著人的年齡增長，到了中老年之後，身體機能逐漸往下走，但是有些中老年朋友，不同於正常的衰老過程，腦功能急劇退化，出現越來越嚴重的記不住，不認識人，甚至出現交流障礙、人格改變，也就是我們常說的痴呆。科學研究發現，大腦中主要的神經遞質之一乙醯膽鹼的缺少與老年痴呆的發生起著重要的作用。...

我們經常講：脾為生痰之源，肺為貯痰之器，如果孩子咳嗽有痰，我們特別要注意保護脾和肺，在日常飲食中避免不適合的食物，減輕脾胃負擔，因為脾胃一旦無法消化食物，食物就會變成垃圾，在體內生痰、生濕、生熱。一、少吃甜食甘入脾，適當吃一點甘淡的味道就非常養脾胃，什麼是甘淡之味呢？比如冬天大白...

咖啡愛好者在網路上分享神秘配方。（本報資料照片）許多民眾都有喝咖啡的習慣，除了至超商或連鎖咖啡店購買外，不少人也喜歡依個人口味自己沖泡咖啡，更能從中發現意想不到的好滋味。日前，一名網友在臉書社團提問，好奇抹茶粉可以和咖啡一起泡嗎？，沒想到貼文竟釣出饕客分享神秘配方。近日，一名網友...

在現在的生活中，相信很多人都是非常喜歡去超市購買東西的，而且我們也都知道超市裡面經常會做一些促銷活動，在做這些促銷活動的時候，它的物價就會特別的便宜，可能大多數的人都認為是自己占到便宜了，但是其實他們都是被騙了，今天小編就來講講超市打折時，哪些食物再便宜也不能買。一、熟菜熟食看起...

要說最佳的鈣來源，牛奶以及奶製品是最好的選擇。雖說比起蝦皮、芝麻醬而言，牛奶中的鈣含量並沒有多大突出，但蝦皮、芝麻醬含鈣量是不低，但高鹽高脂還是不宜常吃。而牛奶可不一樣，每天能夠喝上一兩杯牛奶，吃進肚子裡的鈣絕對量卻相對可觀一些，無論從鈣的重量，還是鈣的吸收利用角度，最佳的補鈣食...

牛奶已經成為了大家公認的營養大戶，老少皆宜，一想到補充營養首先想到的就是牛奶了，甚至還傳出了每天一杯奶，強壯中國人的口號，牛奶早已走上了千萬中國家庭的餐桌，變成了一種現代生活方式的代表。我們都知道牛奶含有促進骨骼發育、美容養顏、提高睡眠質量、保養血管等作用，牛奶作用良多，天天喝對...

有位朋友和華子說，自己的胃不好，最近兩個多月每日三餐都在喝粥養胃，而且在喝了粥後也會感覺胃裡舒服一些。但是現在吃些正常的飯菜就會胃痛，身體也消瘦許多，這是怎麼了？華子說，他這是進入了一個常見的養胃誤區。很多人認為喝粥、吃麵條、喝牛奶可以養胃，但實際上，這些飲食方法並不能養胃，反而...

牛奶有著白色血液的美譽，不僅含有優質蛋白質，而且鈣磷比例合適，正適合人體需求，能促進骨骼生長發育，預防骨質疏鬆。豆漿也是最為常見的飲品，同樣也能提供優質蛋白質和微量元素，那兩者相比哪個營養價值更高？牛奶VS豆漿，究竟哪個營養價值更高？1、蛋白質100克牛奶和豆漿中，蛋白質含量分別...

所謂最佳時間，就是什麼時間去做什麼事情最恰當、最有利於健康。日常生活中的事情都有一個最佳時間，你知道嗎？漱口、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間，因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙琺瑯質，使牙齒受到損害。飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間...

想要補鈣維持骨骼健康，應該找對方法。有的人在補鈣時很盲目，浪費許多時間依然徒勞無功，而在持續缺鈣的影響下骨頭會變得脆弱，是部分人骨質疏鬆症出現的原因，需要找對方法並持之以恆。那些選擇蝦皮提供營養的人，會覺得蝦皮鈣質含量豐富，能有效補鈣，事實是否如此呢？蝦皮...

說到補鈣，室長想起小時候長個子那會兒家裡長輩都會要求我多喝牛奶，還經常燉骨頭湯給我喝，其實長大了才知道這些其實並沒有長輩們說的那麼補鈣！今天室長查閱專業資料後就給大家推薦一款許多人都愛的比牛奶還補鈣的食材，它不僅價格便宜、營養豐富、做法多樣，口味還老少皆愛...

金槍魚：男人在日常生活中多吃點金槍魚，能夠有效的幫助增強身體的抵抗力和免疫力，而且金槍魚也被稱為雄性激素的小金庫，能夠有利於滋補腎臟，促進體內雄性激素的分泌，讓男人更具有個人魅力，如果你常吃的話，腎或會對你感激涕零。牛奶：我們都知道牛奶能夠為我們的身體提供...

睡眠實在太重要了！同樣的道理，失眠就是一個特別折磨人的問題甚至是一種比較嚴重的疾病！有人說，失眠就吃安眠藥，但安眠藥如果吃得多，會產生依賴性或成癮性等副作用，那麼問題來了，不吃藥，吃什麼可以改善睡眠呢？這裡專家提供了如下非藥物治療的方法，不妨了解一下。促進...

現在人們的生活品質越來越高，也越來越在意健康養生，追求高品質生活，但還是會有許多老年人患有心血管疾病，經常看到老年人死於心血管疾病的消息。因此，居家老年人或進入絕經期的人應積極預防心腦血管疾病，改變生活方式和飲食習慣，儘可能保護心臟，控制體內血壓。在預防某...

頭痛和失眠是一種非常多見的現象，如果出現了嚴重頭痛，就很容易影響到睡眠。而如果失眠的話，則又會引起嚴重的頭痛現象。但不管是失眠還是頭痛，抑或是失眠頭暈同時存在，都會嚴重影響到患者的正常生活和健康。所以在出現頭痛和失眠現象的時候，很多人都會積極進行相應治療。...

經常有朋友問華子，吃什麼食物既可以強身健體，又物美價廉？華子說，同時滿足這兩個要求的食物，最優解就是牛奶，這是全世界公認的營養品。不過很多朋友跟華子抱怨，喝了牛奶就會拉肚子，要怎麼辦，能不能通過少量多次的方法，把自己的奶量練出來？華子說，這種情況很可能是乳...

牛奶別總直接喝，教你做成零食，不蒸不烤，孩子最愛，好吃還補鈣。前幾天女兒幼兒園舉辦了美食分享活動，讓孩子們帶好吃的到學校和小朋友們一起分享著吃。我給女兒準備的是一款非常好吃的小甜點，椰奶凍。那天女兒回家以後特別開心，說吃到了很多好吃的零食，而她帶去的椰奶凍...

燉鯽魚時，別只會傻傻加牛奶了，少了它，難怪湯汁不鮮美，腥味重。在生活中，我們經常會吃到鯽魚，鯽魚的生命力很強，肉質細嫩，肉味甜美，並且易於消化，經常食用能夠增強抵抗力，對產後的婦女來說可以補虛下乳。特別是秋冬時節，鯽魚的味道尤其鮮美，所以民間有冷吃鯽魚夏吃...

我們都知道牛奶是補鈣的大戶，之所以把它排在第一名，是因為不僅鈣含量高，還能夠充分被機體利用吸收。然而在牛奶的背後，還有更勝一籌的高鈣食物，缺鈣的人同樣不能錯過。這些食物比牛奶鈣含量還高，通過食物搭配，補鈣效果不比牛奶差：這裡和大家強調的是食物搭配，比如部分...