莊子說：獨來獨往，是謂獨有；獨有之人，是謂至貴。人生在世，我們每個人都是不同的個體。因為生而不同，所以難免會感到孤獨。於是我們看到獅子一般的強者都在獨自行走，只有牛羊那樣的弱者，才成群。孤獨會讓一個人變得出眾，而不是合群。01孤獨，讓我們更加強大楚王派人來請莊子出任相國，而彼時的...

人漸漸長大，漸漸懼怕孤獨，漸漸合群躲避孤獨。於是，總去趕赴一場又一場熱鬧，在觥籌交錯間，推杯換盞時，說一些違心的話，做一些違心的事，慢慢失去自我。酒闌人散後，剩下的只有空虛落寞。最後才發現，世界是自己的，與他人毫無關係。而人始終要脫下偽裝，學會享受孤獨，與自己相處。獨處，是一種高...

怎麼判斷一個人究竟有沒有他的自我呢？我可以提出一個檢驗的方法，就是看他能不能獨處。當你自己一個人待著時，你是感到百無聊賴、難以忍受呢，還是感到一種寧靜、充實和滿足？對於有自我的人來說，獨處是人生中的美好時刻和美好體驗，雖則有些寂寞，寂寞中卻又有一種充實。獨處是靈魂生長的必要空間。...

生活在這個世界上的我們不得不去承認，這個世界上的所有人，總會有的人他們天生聰穎，無論是在學習上還是在工作上，都能比同齡人更勝一籌，也有的人他們似乎人生當中的很多事情都不順利，聰明的人與不聰明的人之間還是有著很大的差距。一、智商和情商不能兼得我們經常所說，智商和情商並不能同時兼得，...

2023年的春天來了。想起一句很喜歡的話：我最喜歡平平淡淡的日子，最好什麼事都不要發生。如果問我，這幾年學會最重要的事情是什麼。那一定是：越是覺得自己渺小無力的時候，越要卯足勁好好生活。健康、平安、快樂，最是難得。今天，為大家整理了一份《2023年身心療愈手冊》。希望用10件可以...

人生是一場覺醒的過程。所謂覺醒，需要不斷向內探尋，提高自我認知。那些真正厲害的人，都懂得俯身向內，向自己的內心深挖，從而精進自己。向內自省王羲之年輕的時候，就有這樣一段經歷。他在書法上，很有天賦，但是很長時間沒有進步。有一日，他無意中看到了，東漢書法家張芝的作品。發現張芝寫的字，...

01人老了，閒來無事，去東家看看，去西家吃頓飯，和北面的人搓麻將，邀南面的人去跳舞。似乎，把過去所有的熟人，都找回來，失去的情感彌補一番，才是老年人應該做的事情。事實上，隨著年紀的增長，人是需要獨處的。所有的關係，都要慢慢淡化，太濃烈了，反而會讓彼此不自在。《遜志齋集》有言：君子...

現在流行著一句話低質量的社交，不如高質量的獨處世事紛擾羈絆中，越來越多的人渴求一方心靈的棲息地讓高速運轉的大腦、躁動的心緒能夠慢一些，再慢一些暫時地忘卻工作、責任、壓力、煩惱不被打擾地靜靜待一會兒可，真到一個人獨處時我們卻又感到茫然、無聊、沒意思不知該做些什麼然後，默默掏出了手機...

當同齡人熬夜玩電子遊戲時，我養成良好的睡眠習慣。宿舍凌亂不堪時，努力保持自己房間乾淨整潔。----《掌控習慣》人生的差距，是一步一步拉開的。今年畢業，5年、10年後，可能有人年薪百萬，有車有房，家庭美滿。也有人可能朝不保夕，諸事不順，生活囧困。擁有下面幾種能力的人，能逐步提升自己...

一沒人在乎你的落魄，沒人在乎你的低沉，更沒人在乎你的孤單。天空不會因為一個人的眼淚而布滿烏雲，世界更不會因為缺少誰而失去色彩，但每個人都會仰視你的輝煌。人生在世，要麼出眾，要麼出局。生活沒有中間選項，除了努力奮鬥，沒有捷徑。選擇一條喜歡的路，義無反顧的走，哪怕遍體鱗傷，鼻青臉腫，...

人們常說，四十不惑。真跨入不惑之年才發現，日子依然充滿困惑。一手舉著稚子的前程，一手托著父母的晚年，在歲月的苦旅中走得踉踉蹌蹌，生活的急風冷雨撲面而來，卻遍尋不到遮擋的屋檐。可生活總需要迎難而上，沒有屋檐就要學會為自己撐傘。中年以後，學會置頂4種能力，把人生後半場過得明媚從容。賺...

長久以來，我們的生活節奏太快了，每天要接受太多的信息，人心也隨之浮躁起來。或許這個不一樣的禁足，是讓我們停一停、歇一歇，讓我們學會如何靜下來。因為唯有心靜，人才定，人定了，事就成了。靜，是一種力量。一、身之靜，在於閒坐先捫心自問一下，能閒坐一個小時嗎？不玩手機，不打遊戲。我們已經...

臉上的笑容，很久不是發自內心的，表面的堅強，原來都是強行偽裝的。成年人的世界裡，哭聲要調成靜音，笑容要常掛臉上，畢竟遇事無人幫，悲歡不相通。很多時候發現，最可憐的人就是自己。起早貪黑忙到晚，累死累活拼命干。很想有個依靠，卻活成了依靠，多想有人心疼，卻沒有人在乎。對自己殘忍又吝嗇，...