關於「吃」的5個壞毛病改了吧！1吃飯速度快很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年輕時進食不規律、狼吞虎咽。這樣的吃法，食物並沒有經過充分的咀嚼就進入了胃腸道，給胃腸造成負擔。長期如此會導致消化吸收功能下降，出現消瘦、胃腸不適的症狀表現，甚至出現胃炎。2愛吃重口味鹹魚、臘肉、泡菜&he...

1.狼吞虎咽在胃和小腸之間有一個「守衛」，它的名字叫幽門括約肌，只有食物被處理得像小米粥這麼細它才會放行。如果是狼吞虎咽，胃得加倍工作負擔自然重，不堪重負也就容易生病。改善建議：每一餐都要細嚼慢咽。不用非嚼到20或30下，往細了嚼好好品味食材滋味就好，嚼兩三下就下肚反正不叫細嚼慢...

人們每天吃很多東西。這些食物進入人體後，會不斷消化吸收。這時，身體就像一個化工廠，處理各種物質。然而，有一種需要在腸道內部進行。對於食物分解過程，食物分解過程中會產生一些氣體，並以放屁或打嗝的形式排出體外。每個人每天放屁，這本身就是一個解毒的過程，可以代謝體內多餘的氣體，以確保人...

在生活中，相信很多人都經歷過放屁的尷尬，尤其是在公共場合的話，經常放屁也是非常丟人的一件事。但是放屁卻是人體的一種正常現象，因為人體每天都會攝入食物，經過消化吸收之後，被腸胃內部的咀嚼分解，也會產生大量氣體，從而通過腸胃蠕動排出體外。正常情況下人每人每天放...

有的時候，人們總是習慣性地邊聊天邊吃飯，不知不覺中就吃了更多的食物，一邊說著自己已經吃飽了，只吃7分飽，一邊筷子還在往盤子裡伸。這說的是不是你？明明覺得肚子已經飽了，嘴卻停不下來，是咋回事？難道真的是自己胃口太好了？其實影響人們食慾的主要是血糖水平。當人體...

長命功夫長命做，長命豆腐長命磨。在所有愛的表達中，勸你多吃點，很可能是最不好的一種。01南方人比北方人長命，廣東人最長命最近看了一篇很有意思的文章：文章出自世界著名的醫學雜誌《柳葉刀》，討論中國人的壽命。文章說，中國人的平均壽命在過去25年增長了8.5歲，...

放屁確實是一種很正常的生理現象，但是大多數人都是難以接受的，特別是在公共場所，如果說放屁還不算什麼大事，如果有異味，或者聲音很響，那絕對是很難堪的，實際上很多人認為放屁是很正常的，但其實也是存在著以下4個問題。吃飯速度太快因為現在生活節奏越來越快，所以說各...

近日，據港媒報導，曾兩奪金像獎男配角的資深演員廖啟智不幸患上胃癌，目前已經全面停工，入院接受治療，祝早日康復。這篇文章跟大家聊聊胃癌和養胃的知識，先來看看：關於胃癌的5個事實1、我國是全球胃癌發病率最高的國家，全球每年新發胃癌病例約120萬，中國約占其中的...

吸菸，酗酒，熬夜，暴飲暴食，狼吞虎咽，缺少運動，熬夜，嚼檳榔，沉迷於玩手機……這些不健康的生活習慣，你中了幾個呢？很多人，從晨起之後，就一直保持著不健康的生活方式，卻不知道，一天兩天關係不大，因為我們的身體擁有一定的修復能力，但長期這樣做，身體不堪重負，隨...

吃飯，可謂是生活中再平常不過的事情了。經常聽到關於吃飯的種種說法，最常見的就是快吃和慢吃一族。吃飯太快，對腸胃不好，還容易變胖吃飯越慢越好，咀嚼食物越仔細越有利於健康……不禁想問朋友們，你們吃飯快還是慢？細嚼慢咽，這四個字聽起來好像很有道理。那麼吃飯真是越...

一、狼吞虎咽傷心傷胃不少老人自年輕時就養成了吃飯快的習慣，三口兩口一碗飯就‘扒拉’完了。但是年紀大了，吃飯的速度可得降下來。老人的消化功能和吞咽功能不如年輕人，吃飯過快一來不利消化，還容易噎著，對食管造成損傷。二是容易給心臟帶來過大...

很多癌症都是吃出來的，這一點都不誇張，像胃癌，大腸癌，肝癌，胰腺癌，這些消化道癌症的發生與不健康的飲食習慣有關，像肺癌，乳腺癌，前列腺癌等癌症，雖然飲食不是主要因素，但在這些癌症的發生中，也起著推波助瀾的作用。那麼問題來了，既然癌症的發生與不健康的飲食習慣...

如果不帶任何異樣或批評的眼光，純粹當一個生活觀察家，會驚訝地發現，人類的吃相竟然如此豐富多變。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提出，從一個人吃東西的樣子，大概可以看出他從小到大的生活習慣好不好？例如重不重視環境衛生？有沒有服務別人的觀念？生活作息...

在身體保持健康的情況下，消化功能良好，食物攝入之後被人體快速消化，能夠吸收裡面的營養物質，也不會出現任何不良反應。生活中，有不少人都出現了胃脹氣這種表現，如果經常性胃脹氣，應該了解這種情況出現的原因是什麼。因為部分食物攝入以及不良生活習慣影響都會導致胃脹氣...