一些好的生活習慣能夠達到養生保健的效果，一些壞的生活習慣也會讓我們的身體變得不健康，今天就為大家盤點生活中最髒的5大習慣和8大不健康習慣。 五大生活中最髒的習慣 1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡...

如果你還是租房族，那麼一定要小心了!因為「二手房」是大部分疾病傳播的源泉，尤其在病毒最易傳播的春季。在國內，幾乎沒有業主會在出租房屋前對房屋進行消毒，而蟎蟲、流感病毒、B肝病毒、黴菌等都能在常溫下存活很久。 1、不要臨睡前才洗熱水澡 體溫太高也會抑制大...

移民美國，就意味著要徹底的融入美國社會，受中西方文化的影響，美國人和中國人的生活習慣差別較大。我們在移民之前都應該有個初步的了解，下面我們就來看一下中美生活習慣對比。 中國人和美國人生活習慣的20個天壤之別 中國人喜歡表揚別人，不表揚自己，善於自我批...

人類對長壽的渴望從未停止。而長壽的關鍵，在於你日常的一些習慣。據美國「十佳排行榜」網站介紹，以下習慣占據長壽排行榜的前十名。 1.多喝水。水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關數據表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水...

1、長期使用同一種藥物牙膏 藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地對其適應，從而產生抗藥性。 Tips：牙膏經常換對牙齒有益。因為長時間用一種牙膏口腔中的某些細菌就象某些病菌產生抗藥性一樣，減少對清潔口...

我們的生活中，有很多錯誤的觀念與「危險」的生活習慣，其實是會對我們的健康造成傷害的，儘管我們可能已經默默這樣做了大半輩子，但現在開始改善也未必太晚，一起來看看這6個你不知道的錯誤生活習慣，搞不好這些你都有! 1、餅乾、烤麵包，以及炸過的澱粉—好比說薯條...

心臟、大腦、腎臟，有著共同的無聲殺手——高血壓。或許人們還沒感到什麼不適，就已經遭受了它的致命打擊。在我國，超過2億人已患上了高血壓，而且有越來越多的中青年人被它盯上。但說到底，高血壓仍是一種生活方式病。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效遠離高血壓。1...

到了美國，才知道美國人民也是勤勞的一個民族。以前總認為美國人上班晚，是因為睡懶覺導致的。而實際上卻不是這樣，美國人通常不會住在城裡(住在城裡很不安全)，一般有經濟實力的人，都會住在郊區，有自己的房子，這樣環境也很好。工作的地方和生活的地方通常會有一定的...

到了美國，才知道美國人民也是勤勞的一個民族。以前總認為美國人上班晚，是因為睡懶覺導致的。而實際上卻不是這樣，美國人通常不會住在城裡(住在城裡很不安全)，一般有經濟實力的人，都會住在郊區，有自己的房子，這樣環境也很好。工作的地方和生活的地方通常會有一定的...

一些看著健康卻不健康的不良生活習慣往往會激發人體朽邁。其實這些生活中出現的習慣方式完全可以被改變。以下小編就為你盤點五種日常生活中出現的不良生活習慣。 一、高溫烹飪。高溫烹製往往會引發炎症化合物，並是致癌的因素之一。預防應要稍低點的溫度來烹飪食物，並在...

這幾天，兩則有關美國華人的消息引起網友吐槽。一是紐約有些華人民眾尤其是新移民因傳統習慣使然，洗完衣服後掛在窗外或街旁晾乾，有礙觀瞻，引來其他族裔居民的投訴。二是中國大媽在美國公園跳舞擾民遭投訴。許多新華人移民對外族裔人投訴不以為然，認為在中國便是如此，...

八大生活壞習慣影響孩子智力發育，如果孩子的這些壞習慣長期不改，可是很容易變笨的哦!這八大致命的壞習慣都有什麼呢?如果孩子有這樣的壞習慣，家長們應該如何幫他改正呢?在孩子成長的過程中，周圍的生活環境以及他自身的習慣對孩子的健康發育都有很大的影響，積極向上的生...

1、吃好早餐、早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙、營養師推薦理想早餐：牛奶+穀類(麵包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞蛋。2、每天25～30克的纖維、纖維不能被人體消耗吸收，但在體內停留時間長，能製造飽腹感，降低進食的欲望、全麥、豆類、堅果和乾果都是高纖...

(網絡圖片)五大不良生活習慣悄悄縮短男人壽命1、不鍛鍊專家們對932位男性進行的健康調查，發現，僅有96人每周固定時間參加鍛鍊，近68%的人選擇不鍛鍊。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。專家建議：走路是男人...

人類繁衍響警號!法國一項大型研究發現，男性精子的數量和質量在16年內大跌約三分之一，平均每年跌近2%，疑與現代飲食和生活習慣有關。是次的法國研究檢測了逾26萬男士(18至70歲)的精液樣本，發現1989至2005年間男士精子的數量下跌達32.3%，平均每年...

人們總是想方設法留住各種食物的營養。殊不知，一些身邊事，甚至一些健康的習慣卻會偷偷竊走你的營養。近日，台灣《康健》雜誌總結了5件會偷走營養的身邊事。 　　1.常喝咖啡：竊走鈣。咖啡過量會增加患骨質疏鬆症的危險，美國營養師包爾認為，咖啡因會溶解骨頭裡的鈣。...

　　想要保持充滿活力的好狀態，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的，還有很多小細節。到了年末，各種應酬和緊張的工作都會影響你的狀態。現在，有幾個保健「錯誤」更讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢。　　1、清晨醒來，一片昏暗　　當你睜開雙眼，映入眼帘的是明亮，充滿生氣...

你知道嗎，某些小小的生活習慣竟然會影響你身體的整體免疫功能。近日，美國《預防》雜誌總結出了10個破壞免疫力的「魔鬼」，並給予了相應對策。1.缺少友情。研究表明，社交生活越少，大腦里會有越多焦慮引起的化學物質，我們就越可能生病。一個對276個18到55歲的成...

(網絡擷圖) 一、突然間特別愛挑剔對方的生活習慣。 近期總喜歡挑你的毛病，或者是存心找薦，不是說飯做得不好吃就是嫌家裡這不好那不好，特別是會借題發揮，指桑罵槐，發泄自己內心的不滿。有的還會經常無端挑起家庭爭吵的口角，三天一大吵，二天一小吵，折磨你的神經，...

導讀：生活中一些不經意的小習慣，很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查，結果發現，10種生活中人們不以為然的小習慣，都不幸上了健康「黑榜」。黑名單第十名：喝過量咖啡或茶。適量的咖啡和茶對身體有益，過量卻會刺激腸胃，影...