提到清腸食品，總是想和大家多說幾句。伴隨著飲食條件的上升和各種不健康生活習慣（久坐、不喝水等）的出現，越來越多的人被便秘等腸道問題困擾；此時，您更應該從飲食開始下手，吃得粗點，雜點，增加膳食纖維的攝入量，讓腸道的代謝趨於順暢。有些食物被譽為清腸高手，你吃對...

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢?其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的工作時間。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝臟超負荷。當肝臟真的...

現在正是夏天，天氣越來越炎熱，睡醒一覺總是感覺嘴裡黏黏的很口渴。其實這是因為人在睡覺的過程中，身體不斷的在排汗，而我們呼吸、泌尿系統都在正常進行，所以身體會消耗大量的水分，等到早上時就會感到口渴無比。這種情況下，早上第一杯水應該怎樣喝呢?有人說第一杯水應該...

對於人類而言，水是一種僅次於氧氣的重要物質，人體重量的70%都是水；根據資料顯示，一個成年人不吃東西，只依靠身體內儲存的營養物質以及組織的消耗，能存活7天；但不喝水，只能存活3天。由此可見，水對於生命有多重要，只要身體喪失10%的水，健康就會亮起紅燈，喪失...

白開水，在民間譽為長壽水。和其他飲品相比，白開水性價比高，通過接自來水，或是用礦泉水、純淨水燒開的水，食品安全還有保證。在我國喝水的溫度上，還講究喝熱水。相反，在西方國家更喜歡喝涼水。最近，一則傳言捲土重來涼開水水放涼後堪比慢性毒藥，根據這個說法，在網上還...

這是很多男士最為關注的一個問題。總要喝酒，怎樣做才能靠譜解酒？市面上關於解酒的言論有那麼多，哪種更加靠譜？有一種飲料其實是真正的解酒飲品，但很多人在生活中並未真正重視。想要了解如何做可以解酒，這篇王思露營養師的科普文章請您認真閱讀。最推薦的解酒飲料（一招管...

人不可一日無水，缺水會讓身體變得更加乾燥；飲水一事更是生活中最為基礎的事情，一個杯、一壺水、另外加上一張嘴，此事即成。水的種類有很多，特別是在現在這個快速發展的時代中，所以很多人就患上了選擇困難症。和礦泉水、天然水、負離子水等所謂的高端水相比，燒開的自來水...

人無水不康，水對身體有多種作用，包括調節體溫、促進代謝、充當溶劑等功能。關注飲水這件小事，大家更應該學會健康喝水，喝健康的水、喝適量的水、喝適溫的水；對於純淨水和燒開的白開水來說，常喝對身體有哪些影響？談飲水，聊健康，願人人安康。長期喝純淨水，會導致身體缺...

茶飲之美味，受多人之喜愛；茶有多種，綠茶是其中具有代表性的一種茶飲，顏色清新，味道淡雅；味美色潤，十分誘人。關於綠茶，社會中有著多種傳言和科學研究，綠茶抗病毒、延緩衰老、甚至抗癌等作用總是會掛在大家的嘴邊；但是，茶本天然，但卻不會存在所謂的神奇治病作用，在...

喝上一杯白開水可謂是當下最健康的養生方式。燒一壺開水慢慢喝、喝杯熱水出透汗、灌下一大杯水解渴又潤燥……每個人的喝水方法不同，對身體的影響也不一樣。喝水示意圖。圖／本報系資料照有人說一杯水的壽命最長16小時，隔夜水中的大腸桿菌數量超標嚴重，如果老年人、小孩或...

排好毒，才能養好身。回歸最天然的排毒療法，不吃藥也能清淨五臟不生病。飲用白開水可以幫助排除身體內的毒素，不過切記避免飲用過多造成水中毒。白開水沒有味道，極其普通，卻是人們生活中最主要的水分來源，對於調節身體基本的生理機能，有著舉足輕重的作用。1、白開水的重...

春天天氣乾燥起來，多喝水自然成了養生口頭禪，畢竟每天8杯水的概念已經深入人心。然而，今天要告訴大家一個真相，8杯水其實就是一場營銷。8杯水這個概念是國外一些瓶裝水公司打出的營銷策略，目的很明顯，多買水喝啊。倒不是說喝水不好，但是咱們要明明白白喝水，不然喝出...

現在市場上售賣的飲用水可謂是種類繁多，隨處都可以買的到，但是我一直以來都不怎麼買水，都是自己帶著杯子，裡面裝的是白開水或者是茶水。那麼我先說說白開水的好處吧。白開水即有益健康，又方便、經濟。水煮開以後還可以把水中的細菌殺死，尤其是到了夏天，溫度比較高，細菌...

人體有70％以上是由水組成，補充水分是相當重要的事，然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水，超過6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好的喝水習慣。生命時報訪問專家和醫師，告知你正確的喝水習慣。●喝水對外貌的巨大變化有外國網友上傳自己一個月內堅...

一直以來，不少糖尿病病人誤以為糖尿病的多飲、多尿症是由於喝水過多引起，認為只要少喝水，就可以控制這些症狀，於是盲目限制飲水量。這樣的做法對嗎？糖尿病人究竟該多喝水還是少喝水呢？今天，咱們就一起來聊聊糖尿病飲水的話題。糖尿病人應該限制飲水嗎？根據有關資料分析...

F·巴特曼，是潘尼西林的發現者、諾貝爾獎得主亞力山大·佛萊明的學生。他畢生致力於研究水的治療作用。他根據自己多年的臨床經驗，發現了一個震驚世界醫學界的秘密：許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。他不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。巴特曼博士發現水可以治...

我們都知道，在人的生命中，水是最不可缺少的一樣東西。人在沒有食物的情況下可以生存七天，而要是沒有水，最多三四天，閻王爺就向你招手了。所以我們在平常需要經常補充水分。但是白開水若喝得不當，它可會變成毒藥，對我們的健康造成威脅的。下面就跟著一起來看看有哪些錯...

究竟隔了夜的涼開水水還能不能喝？喝了會不會對身體產生不良影響？

近來在醫學界發現：口渴意味著忍痛和提前死亡。 趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！還要養成好習慣。睡前一杯溫開水，起床一杯溫開水，更佳！ 巴特曼博士是亞力山大・佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。...

要說慈禧太后，那是清朝末期掌控著朝廷命脈的人，慈禧太后的後半生榮華富貴，吃穿住行都講究排場，就算丟了什麼都不能丟了面子，一頓飯都要讓御膳房做滿了近百道菜，自己吃不下也不允許御膳房少一道菜。就是這樣的慈禧，我們先不說她吃的有多麼精緻，我們今天就來說說這位權...