人和人之間的攀比,其實不僅是生活條件上的,更多的還是身體上的區別。比較誰更瘦,誰的腰更細是現代人更常見的攀比。在很多人身上,都發現自己越來越胖了,身邊的人卻看上去越來越瘦?減肥的信念就更加堅定了。有數據顯示,從1975年至今,全球肥胖流行率增長了3倍。而在...
糖,新一代的健康殺手,我們提倡一定要限制糖的攝入量。為什麼要限制糖的攝入量?糖不是甜又治癒人嗎?因為研究表明,除了是蛀牙的罪魁禍首,過多的糖會導致其他幾個健康問題,包括:肥胖。含糖量高的食物往往熱量高,營養質量很低,因此,吃得太多很容易導致體重增加。一些科...