今天來說一個老生常談的話題,為什麼必須要鍛鍊身體?我們有個常識,越是老生常談的問題,就越說明它重要,同時也意味著它很難做好。正是因為既重要而又做不到位,所以才要經常談、不斷地說。比如鍛鍊身體這事,沒有人說這個不重要,但堅持鍛鍊身體、把這件事做好的人實際上少...