每年到了夏天，炎熱潮濕的天氣都讓很多朋友苦不堪言。在空調還不普及的時候，炎炎夏日裡，坐著不動可能都會大汗淋漓，但隨著生活水平的逐漸提高，很多朋友在夏天裡，覺得出讓身體皮膚表面黏膩不舒服，還得擦拭沖洗很不方便，於是就天天躲在空調環境下，一夏天都不怎麼出汗，還有些朋友不願意夏天出汗，...
其實在我們生活中可能會經常有這樣一句話，很多人可能會覺得養生就是通沖脈這個穴位。對於這樣的說法到底是不是正確的呢？當然這個說法可能不會有太大的問題，一般的情況下在我們奇經八脈當中唯有這個沖脈穴可以調理我們十二經氣血，而且很多人也把這個穴位稱為經脈之海。而且...
怎麼又睡不著啊？凌晨三點，阿明第三次入眠失敗，明明很累，11點就安安靜靜地躺在床上了，眼看著時間一小時一小時地過去，他還是異常地清醒。阿明有時好不容易睡著了，卻半夜三更突然醒了，然後再也睡不著，第二天只能頂著天然的煙燻妝上班，整天都暈乎乎的，工作效率低下，...
良好的睡眠是人體健康的重要因素，正常情況下的8小時睡眠時間在人們一天的時間中占比三分之一，睡眠是人體器官進行自我修復和調整的關鍵時間，睡眠質量不好，則會影響各個器官的健康，人們可以從睡眠中發現身體的異常，及時調養。睡覺時總在凌晨3、4點醒來，再無睡意，一般...
