芝麻是一種非常重要、營養豐富的食物。芝麻中，維生素ABCDE均齊全，還含有鋅、鈣、鐵多種微量元素，有預防高脂血症、糖尿病、肥胖症等慢性非傳染性疾病的作用。說到這裡，可能很多人會有這樣一個疑問：芝麻里含有很多油脂，而高脂血症本來脂肪就高，多吃芝麻不是給身體繼...
