現如今體檢發現血糖、血壓、血脂高的人非常多，這些與生活方式密切相關的問題往往在不知不覺中發生，不少人在發現有升高後也確實在生活習慣上做了改變，比如飲食上清淡了，飯量也有所控制了，也能抽時間做做運動了，可是仍然控制不到正常範圍；也有人想乾脆服點藥吧，可又擔心...

什麼疾病最常見，當屬高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血症，也被國民稱為四高。近幾十年，慢性疾病患病率極高，一旦患上就是終身性疾病，甚至引發一系列突發病。若你已經到了45歲以上，還不知道如何看血脂、血壓、血糖、尿酸的指標，要仔細看看，通過早發現早治療，可最大程...

一位朋友跟華子說，說自己血壓中的高壓有160mmHg左右，但低壓只有70mmHg，壓差有90mmHg，為什麼會這樣，他應該怎麼辦？華子說，高壓與低壓之間的差值通常在30~40mmHg，正常不超過60mmHg。如果差值過大，則意味著大動脈出現了硬化，而且差值...

有沒有這種經歷，突然站起來時會頭暈眼花、眼前發黑、天旋地轉……這時候，只能找一面牆扶著靠一會兒，才能慢慢恢復眼前的景象。有不少人認為，這是自身貧血的原因、或者只是一時疲勞，可以自我恢復。可是，這些症狀也可能預示著某些疾病。大家一定要提高警惕！猛地起身後，眼...

如果要問我們人的味道是甜酸苦辣咸中的哪一種？那麼回答咸一定是最正確的。因為我們的血液中含有氯離子、鉀離子和鈉離子，氯離子和鈉離子組成的化合物，正是我們日常生活中都離不開的鹽——氯化鈉，所以我們平時出的汗和留的眼淚都是鹹的。自古以來，鹽對於國家來說都非常重要...

高血壓↑高血脂↑高血糖↑高尿酸血症↑這4項指標，是人們體檢最常見的異常指標，但究竟高到什麼程度可診斷為疾病需要治療呢？不少人無法分辨~今天我們就來看一看這4項指標的‘健康標準’究竟是什麼？高血...

2000年聯合國糧農組織（FAO）提議，把每年的6月1日確定為世界牛奶日。以宣傳牛奶的營養價值和對人體健康的重要性。長期以來，乳製品被推廣為富含鈣和蛋白質，有助於兒童成長、強健骨骼。但乳製品真的對健康有益嗎？來看看《新英格蘭醫學雜誌》的綜述怎麼說。乳製品是...

吃麵不就蒜，香味少一半。PureWow網站發文介紹，大蒜給食品帶來獨特風味的同時，也為全身健康帶來不少好處。生蒜比熟蒜口感刺激性更強，但營養價值更高，喜愛煎蒜、炸蒜食物的人，不妨試試吃生蒜。大蒜富含一種有機硫化合物，它給了大蒜標誌性的刺激性氣味，也是大蒜獨...

隨著社會經濟的不斷快速發展，人口老齡化帶來的社會問題也在逐步凸顯出來。據不完全統計，截止2020年底全國60歲以上人口達21242萬人，占到了全國人口的15.5%，而65歲以上人口數為13755萬人，占總人口的10.1%。而在2020年，新出生人口數為16...

糖尿病患者除了要血糖和糖化血紅蛋白達標，還有4個指標要注意不要超標，否則併發症的風險會明顯升高。1.血糖波動血糖波動大容易造成糖尿病人器官的損傷。如空腹血糖多次檢查正常,而糖化血紅蛋白水平始終很高,這就說明,該患者餐後或者其他時間段的血糖是高的。另外，經常...

經濟發展的快速變化，不僅提升了我們的生活品質，也延長了壽命，讓大家有更多的時間可以完成自己想要做的事情，但隨著社會發展的越來越快，各種慢性疾病出現的風險也在增加，高血壓就是其中最為常見的一種。高血壓是一種代謝類的疾病，由於目前沒有任何的特效藥針對這種疾病進...

吃麵不就蒜，香味少一半。PureWow網站發文介紹，大蒜給食品帶來獨特風味的同時，也為全身健康帶來不少好處。生蒜比熟蒜口感刺激性更強，但營養價值更高，喜愛煎蒜、炸蒜食物的人，不妨試試吃生蒜。大蒜富含一種有機硫化合物，它給了大蒜標誌性的刺激性氣味，也是大蒜獨...

歐洲心臟病學會（ESC）發表的一份研究，第一次提出如何根據個人血壓的情況，選擇合適的運動。研究稱，進行體育活動具有降壓效果，不亞於普通的降壓藥。而且，不同的體育活動給心臟帶來的好處，根據血壓狀況的不同而各異。如果根據自己血壓的情況安排合適的體育活動，將能增...

不管是哪種疾病，治療的關鍵都在於早發現！而生活中，有些人因為各種原因而忽視體檢，甚至等到身體熬不住了才就醫，但很多疾病都沒有明顯的不適症狀，意外卻可能悄然而至……其實，一些高明的醫生，一看到病人就知道是什麼疾病：國家名老級中醫——王鴻謨教授就曾在節目中講道...

歐洲心臟病學會（ESC）發表的一份研究，第一次提出如何根據個人血壓的情況，選擇合適的運動。研究稱，進行體育活動具有降壓效果，不亞於普通的降壓藥。而且，不同的體育活動給心臟帶來的好處，根據血壓狀況的不同而各異。如果根據自己血壓的情況安排合適的體育活動，將能增...

首先可以肯定地告訴你：心臟變大收縮功能下降、腦供血不足經常頭暈眼花、眼睛酸困視物不清、眼瞼下肢水腫憋張，如此等等心腦眼腎病變的表現都與血壓超過140/90mmHg密切相關，更為嚴重的後果還有危及生命的心肌梗塞、腦梗塞、失明、尿毒症等等。

前兩日益壽君看到一組數據，令人非常震驚：有數據顯示，中國2億人有頸動脈斑塊，60歲以上人群中，頸動脈斑塊的檢出率幾乎達100%。頸動脈斑塊，是引起腦梗的重要原因，約2/3的腦梗與頸部動脈狹窄有關。頸動脈所在的位置特別的關鍵，它是大腦重要的供血通路，一旦堵塞...

伏爾泰曾說過：上帝，為了補償人間諸般煩惱事，給了我們希望和睡眠。這充分說明了，睡眠的重要性！擁有一個健康好睡眠是很有必要的。人生有三分之一都是在睡眠中度過的，在睡眠中能使人體得到恢復，五臟六腑都能夠得到修整，睡眠對於人類來說十分重要！而睡覺前是養生的黃金時...

今天給大家講一下啊，為什麼要早點睡覺，減少熬夜？生理時鐘下面這張圖啊，是一個我們人體的生理時鐘的一個圖。我們從早上六點開始說起，早上六點，太陽升起來。6:45，血壓快速的急劇升高，這個時間點是血壓升高，最快的時候，也是最容易中風的時候。如果血壓持續的維持在16...

大年初一，當所有闔家歡樂過大年的時候，72歲的石先生的心臟在這一天永遠地停止了跳動......大年三十：大年三十晚上，幾乎所有的華人都在吃著年夜飯，歡歡喜喜、團團圓圓過大年！72歲的石先生，也和所有人一樣，一家人歡聚一堂，喝著小酒，就著好菜，喜氣洋洋；酒過...