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不少人被8小時睡眠論忽悠了！60歲以後，最佳的睡眠時長是多少？(組圖)
2023-08-15

最近總是不到十點就開始困，所以我一般十點就開始睡，睡到早上六點起床，剛好可以睡滿8小時。但奇怪的是，經常在凌晨三四點左右醒來，然後就睡不著了，不是老人才會出現這種情況嗎？難道我這是衰老的徵兆嗎？這是一則粉絲髮來的求助私信，那經常凌晨兩三點醒來，到底是怎麼回事？一、總在凌晨3、4點...

確診脂肪肝後，須吃藥治療？不一定，做好這4點，或可修復肝臟！(圖集)
2023-01-03

脂肪肝，指的是由於各種原因使得肝臟細胞堆積過多脂肪，從而引起的一種病變。一旦患上脂肪肝，患者的肝臟功能會受到影響，很容易出現身體乏力、消化功能降低以及右上腹不適感等一系列症狀。如果形成重度脂肪肝的話，會導致肝臟纖維化，甚至是硬化，從而嚴重影響到患者的健康。所以在患有脂肪肝後，一定...

胃病三分靠吃藥，七分靠調養，養成這五大習慣，比胃藥效果好(組圖)
2022-11-22

有很多人的胃是不好的，話說試藥三分毒。其實平時養成一下良好的習慣也是可以養胃的，今天小編告訴你怎麼養胃!1、養胃，就要有規律的生活，這個規律的生活，涉及到的內容有，起居，飲食，運動，情緒，以及規律的性生活，還有針對性的養胃食物。2、起居規律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡...

男孩7歲沒有衣服穿，鄰居看不下去送衣服，媽媽：孩子不能穿衣服(圖集)
2022-08-16

在即將到來的夏天，是很多寶媽的噩夢，寶寶還小的時候，穿著衣服會很熱，不穿衣服又怕曬傷。孩子稍微大一點，也不喜歡穿衣服，那種出汗後黏糊糊的感覺糟透了，即使有空調也不能一直吹。熱的時候不喜歡穿衣服，這是我們的自主選擇，但有些小朋友沒有這個選擇，穿與不穿不是自己說的算的。案例有這樣兩位...

睡前有這4個習慣，利於養護皮膚，皺紋少不顯老，令人羨慕(組圖)
2021-06-26

相信很多女性都會害怕老，怕老的原因就是怕丑，很多人為了延緩衰老，為了讓皮膚狀態看起來更年輕，不僅是使用一些護膚品，還有很多女性去做一些美容項目，就是為了能夠叫住衰老的步伐，其實女人一旦過了30歲以後，皮膚就沒有那麼緊繃了，就會漸漸的老去，皮膚是狀態看起來顯...

父母一定要「逼」孩子養成的10個習慣！(終身受益)(圖)
2021-06-12

優秀就是一種習慣。美國心理學家威廉·詹姆士說："播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。"習慣的力量異常強大，能將一個人送入天堂，也可將一個人拖入地獄。不良的習慣驅使孩子偏離正道，而好的習慣可以推動孩子在人生道路...