民間自古就有「每天吃豆三錢,何需服藥連年」的諺語,意思是說如果每天吃點豆類,可以有效抵抗疾病。
資料圖片 民間自古就有「每天吃豆三錢,何需服藥連年」的諺語,意思是說如果每天都能吃點豆類,可以有效抵抗疾病。可豆子種類眾多,烹調方式多樣,怎樣才能每天都方便快捷地吃些營養的豆類?中國中醫科學院教授楊力推薦了幾種最佳食用方法。 多吃黃豆製品。當把大豆...